12 cách nhận biết EQ của bạn thuộc "dạng khủng"

 [mecloud]JojR8fNpko[/mecloud]

Thông thường, chúng ta biết đến chỉ số IQ nhiều hơn là EQ. Nếu IQ là chỉ số thông minh thì EQ là chỉ số về trí tuệ cảm xúc. Một yếu tố quan trọng quyết định thành công của con người, giúp bạn xây dựng mối quan hệ xã hội, với các cá nhân. Các cuộc khảo sát đã chứng minh rằng những người thành công đều có EQ cao. Chính vì vậy, EQ được cho là nhân tố quyết định mức độ thành công của mỗi người. 

Hãy tìm hiểu về EQ qua 12 cách nhận biết để em bạn có bao nhiêu yêu tố nhé!

Hài lòng với những gì mình đang có

Hài lòng với những gì mình đang có sẽ khiến bạn luôn vui vẻ và lạc quan hơn khi đảm nhận những mục tiêu và thách thức mới. Đánh giá cao những gì mình đang có sẽ giúp bạn tạo ra một môi trường thuận lợi cho bản thân. Và một người luôn trong tâm trạng lạc quan bao giờ cũng làm việc hiệu quả hơn những người khác.

Cho đi mà không cần nhận lại

Bạn không hề gặp khó khăn trong việc kết nối với mọi người, khi bạn chia sẻ với họ thời gian, công sức và tiền bạc của mình một cách tự nguyện mà không mong gì nhận lại. Hành động này đã gây ấn tượng mạnh với người khác và giúp bạn có được những mối quan hệ bền vững.

 Không giữ lòng hận thù

Mong muốn trả thù một ai đó khi họ làm việc gì có lỗi với bạn có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe và cảm xúc của chính bạn. Bạn luôn ý thức được điều này, và hiểu rằng việc nuôi dưỡng lòng hận thù chẳng mang lại lợi ích gì khi họ không phải là mối đe dọa trong tương lai. Thậm chí, bạn có thể biến kẻ thù thành bạn.

[mecloud]hefLW7rvG7[/mecloud]

Không nghiêm trọng hóa vấn đề

Bạn hiểu mình và tất cả mọi người đều có những mặt hạn chế. Bạn không phải là một người hoàn hảo và bạn cũng không mong đợi sự hoàn hảo ở người khác. Thay vì nổi nóng với những lỗi lầm của họ, bạn sẽ là người đầu tiên bắt tay vào việc sửa chữa những lỗi lầm ấy. Điều này khiến bạn được mọi người tin tưởng rất nhiều.

Nghỉ ngơi "đúng cách"

Bạn luôn tạo ra sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Bởi bạn hiểu rằng để làm việc hiệu quả hơn và đạt được nhiều mục tiêu, bạn cần phải nghỉ ngơi và tránh mọi căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn.

Ham học hỏi

Luôn tìm kiếm những đáp án và bổ sung kiến thức của mình là sở thích của bạn. Luôn nghĩ mình và mọi thứ xung quanh đều chưa hoàn thiện nên bạn luôn tìm cách học hỏi cũng như tìm cách cải tiến mọi thứ. Những người khác sẽ bị thu hút bởi nguồn năng lượng "vô tận" đó trong bạn, vì ở bạn họ luôn nhìn thấy những việc có thể hơn là không thể.

 Sự thích ứng cao

Bạn luôn điều chỉnh để thích ứng với mọi sự thay đổi. Bạn hiểu rằng cuộc sống luôn thay đổi và bắt buộc bạn phải thích ứng khi là một phần của cuộc sống. Điều này luôn khiến bạn lạc quan trong tất cả mọi tường hợp.

 Chăm sóc tốt bản thân

Bạn hiểu rõ bản thân mình chính là nhân tố quyết định thành công. Vì vậy, bạn luôn chăm sóc tốt nhất cho bản thân bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống đúng cách và duy trì các mối quan hệ lành mạnh.

Khéo léo tránh xa những người mưu mẹo

Lương trước các vân đề phải xử lý và tình huống do những người "có ý đồ" gây ra nên bạn chủ động "tránh xa" hay chỉ giữ mức độ của mối quan hệ. Bạn biết rõ sẽ rất khó chịu khi đến gần họ, cho dù những ý kiến đề xuất của họ có hợp lý, vì vậy bạn hoàn thiện kỹ năng của mình để có được những giải pháp tốt nhất và ngăn họ bám dính lấy bạn.

Khả năng tự nhìn nhận 

Bạn nắm rõ điểm mạnh và điểm yếu của chính mình. Thấu hiểu môi trường hay tình huống nào giúp bạn thành công và ngược lại. Những hiểu biết này sẽ giúp bạn tận dụng triệt để các nhân tố thúc đẩy sự thành công.

"Thức sức" với những quyết định

Bạn luôn mạnh dạn đưa ra những quyết định, hoặc tham gia vào việc gì đó hoặc không. Bạn hiểu rõ việc chần chừ không ra quyết định sẽ khiến bạn không thể cam kết với chính mình cho những nhiệm vụ quan trọng - điều này sẽ gây ra sự căng thẳng rất lớn và sẽ không giúp bạn khai thác hết khả năng tiềm ẩn.

Không bao giờ tự thỏa mãn

Tính kỷ luật là đặc điểm của bạn, biết nói không với những thứ không phù hợp với danh sách ưu tiên của mình. Bạn không bao giờ tự thỏa mãn, không hấp tấp, vội vàng cũng như hành động thiếu suy nghĩ. Điều này giúp bạn luôn tỉnh táo và khiến bạn đạt được nhiều hơn mục tiêu đã định.

Nếu hội tụ tất cả những yếu tố trên, bạn đã là người có EQ cực kỳ cao rồi đó! Và chắc chắn rằng thành công sẽ sớm đến với bạn thôi.

Còn nếu chưa hội đủ những yếu tố ấy, bạn đừng quá lo lắng vì chỉ số EQ có thể cải thiện và EQ sẽ tăng tự nhiên theo tuổi đời của bạn. Đừng ngại thay đổi bản thân, hãy lạc quan, làm chủ cảm xúc của mình, sống chan hòa với tất cả mọi người, đó chính là một trong những cách thiết thực nhất để rèn luyện chỉ số EQ của chính bạn. 

NHƯ Ý (Theo Lifehack)

 [mecloud]mcQQkl50OV[/mecloud]

[mecloud]HEAP56WshP[/mecloud]