Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra một khoảng thời gian 11 phút để lần lượt day, bấm vào 3 huyệt ngư tế, huyệt trung xung, và huyệt hợp cốc – ba huyệt có tác động đến đường ruột để thanh lọc cơ thể, giải độc một cách hiệu quả, đơn giản mà không tốn nhiều thời gian, công sức, tiền bạc.