Khi Joe Bernstein 25 tuổi, ông nặng 154 kg (339,8 lb). Nguyên nhân là do chế độ ăn quá dư thừa. Sau đó, ông đã bắt đầu rèn mình vào một số thói quen đơn giản vào cuộc sống của mình và cuối cùng ông đã có những thay đổi tích cực về ngoại hình của mình. Bây giờ Joe đã trở thành một huấn luyện viên giúp mọi người có sự lựa chọn tốt hơn cho một lối sống lành mạnh.