Trong quá trình tập gym được khuyến cáo nên bổ sung nhiều nước, tuy nhiên, uống nước như thế nào là hợp lý, bởi không phải loại nước uống nào cũng phù hợp.

Nếu bạn đang trong tình trạng mất nước thì có khát cũng nên tránh những loại nước này nhé. Chúng sễ khiến bạn càng mất nước nhiều hơn thôi

Ngày nay các bậc phụ huynh thường cho bé uống các loại nước uống có ga và ăn các loại thức ăn nhanh nhưng những loại thức ăn này không hề tốt cho sự phát triển của trẻ nhất là nước ngọt có ga vì nó làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở bé gái gây ảnh hưởng đến sinh hoạt của bé. Để tìm hiểu thông tin về dậy thì sớm ở trẻ em mời các bạn cùng tham khảo ý kiến chuyên gia.