Các chuyên gia nói rằng mỗi người nên ăn khoảng 4 loại trái cây mỗi ngày. Trái cây mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều loại trái cây có lượng đường cao nếu bạn ăn nhiều có thể gây ra tiểu đường. Vì vậy hãy chắc chắn để chọn những loại trái cây thích hợp cho sứ c khỏe nhé.