Theo thống kê, khoảng 40% người trên thế giới có vấn đề về lưng. Có nhiều cách để ngăn chặn những vấn đề này hơn là việc chữa trị sau này, tuy nhiên những bài tập thể dục có thể giúp bạn ngăn ngừa đau lưng một cách hiệu quả