Các bà mẹ Nhật giảm đau sau sinh theo cách này

Mẹo giảm đau sau sinh của các mẹ Nhật

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa bạn không cách nào giảm bớt sự khó chịu do chúng gây ra. Dưới đây là phương pháp bạn có thể áp dụng để đối phó với những vết khâu đau đớn sau sinh giống như các mẹ Nhật hay làm.

Sử dụng phương pháp Otonamaki để giảm đau sau sinh

Otonamaki, một biện pháp được cho là để xua tan phiền muộn và thư giãn cơ thể, đang rất thịnh hành tại Nhật Bản.

Phương pháp này chủ yếu được áp dụng đối với phụ nữ. Những người tham gia trị liệu sẽ được bọc trong một tấm vải lớn, có lỗ thông khí trong vòng 20 phút.

Otonamaki cho phép người tập thư giãn cơ hông, chân và vai. Vì vậy, một số người còn coi đây là một biện pháp thay thế mát-xa hoặc thể dục.

"Bằng cách ép chân và vai lại với nhau, cơ thể bạn kéo thẳng và giảm đau sống lưng, thắt lưng và hông. Một số khách hàng của tôi đã tới để điều trị chứng đau xương chậu sau khi sinh, một số người khác thì tới để chữa chân cong", BBC dẫn lời Orie Matsuo thuộc Kyoko Proportion, một trong những công ty cung cấp dịch vụ Otonamaki.

Theo Gia đình Việt Nam