Làm gì để bảo vệ sức khỏe bé khi thời tiết nắng nóng như đổ lửa?

Hiện nay, cả nước đang rơi vào nền nhiệt độ cực cao, nhiều nơi lên đến sát 40 độ C. Trong điều kiện thời tiết nắng nóng gay gắt, trẻ rất dễ mắc các bệnh về nhiệt và thậm chí nhiều trẻ đã thiệt mạng mỗi năm. Ngăn ngừa nguy cơ trẻ mắc bệnh, bị ốm trong những ngày nắng nóng cực độ như thế này không phải là điều dễ dàng.

Dấu hiệu bé bệnh vì thời tiết nắng nóng

Trẻ bị thiếu nước nhẹ hoặc đau thắt vì nhiệt 

Đây là 2 dấu hiệu sớm nhất cho thấy bệnh về nhiệt. Nó có thể bao gồm việc trẻ phàn nàn về tình trạng quá nóng hay quá khát; trẻ đổ mồ hôi, co cơ; da mẩn đỏ, chóng mặt, buồn nôn.

Trẻ sơ sinh có thể bị đỏ da, ẩm ướt vùng quanh cổ và tóc. Nếu phát hiện triệu chứng này, hãy đưa trẻ vào nơi thoáng mát ngay lập tức và cho trẻ uống nước.

Bé bị kệt sức, thiếu nước nghiêm trọng hoặc say nắng

Các triệu chứng trên có thể bao gồm đổ mồ hôi quá nhiều hoặc không ra mồ hôi chút nào. Trẻ có thể than thở về chuyện mắt bị mờ đi, đau đầu, chóng mặt và cơ thể yếu ớt.

Ngoài ra bé có thể biểu hiện thái độ kích động hoặc nhầm lẫn, ảo giác và nhịp thở nhanh, gấp. Bố mẹ cần hành động ngay bằng cách đưa trẻ vào trong nhà và cho trẻ uống nước (nếu có thể).

Những tình trạng nguy hiểm khác

Be có thể bị nhầm lẫn hoặc ảo giác nghiêm trọng; hạn chế thoát mồ hôi (da khô), nôn mửa, khó thở (thở nhanh và không chậm lại sau vài phút), bất tỉnh hoặc co giật.

Khi phát hiện trẻ có các dấu hiệu nghiêm trọng trên, cần gọi cấp cứu ngay lập tức và đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất.

Các biện pháp phòng bệnh cho trẻ trong những ngày nắng nóng

Để bảo vệ sức khỏe và phòng các bệnh trẻ em trong thời tiết nắng nóng như hiện nay, bố mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:

• Chọn thời gian, không gian phù hợp khi cho bé hoạt động ngoài trời. Để trẻ chơi ngoài trời phải có bóng râm và vào khoảng thời gian nắng dịu nhất trong ngày (trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều). Sử dụng bình xịt hoặc dụng cụ tưới nước để giúp trẻ giải nhiệt.
• Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể trẻ: Cho trẻ uống đủ từ 118 đến 237ml nước hoặc nước ép trái cây khoảng 30 phút trước khi tham gia một hoạt động nào đó.
• Thường xuyên nghỉ ngơi để uống nước: Bạn có thể gọi trẻ vào nhà để giảm nhiệt cho trẻ, đồng thời nhắc trẻ uống nước tầm 20 phút/lần.
• Ở trong nhà hoặc khu vực công cộng có điều hoà trong những ngày nắng nóng cao độ. Tắm nước mát để hạ nhiệt cho trẻ nếu không có điều hòa nhiệt độ trong nhà.
• Chọn loại quần áo màu sáng nhạt để mặc cho trẻ. Bạn cũng nên chọn trang phục mỏng, nhẹ để không làm trẻ bị tăng nhiệt. Nếu nhà không có điều hòa nhiệt độ, trẻ nên mặc càng ít quần áo càng tốt.
• Cho trẻ đội mũ rộng vành và đeo kính râm. Thoa kem chống nắng cho bécách 2 giờ 1 lần khi ở ngoài trời.
• Không bao giờ để trẻ một mình trong xe ô tô nóng. Nhiệt tích tụ trong xe rất nhanh, có thể dẫn tới mốc nhiệt độ nguy hiểm chỉ trong vài phút. Hãy kiểm tra xe hơi của mình trước khi vào nhà hoặc ghé tiệm mua hàng.

Ngoài ra, một số trẻ nhỏ sau thời gian “chịu đựng” cái nóng bức ngoài đường, khi về đến nhà là lao ngay về phía máy lạnh hay quạt điện. Khi cơ thể đang nóng nực, đổ mồ hôi, các lỗ chân lông nở to mà lại bị gió, hơi lạnh thổi trực tiếp vào, trẻ sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh.

Tốt nhất, quạt gió nên để ở chế độ chuyển động qua lại và máy lạnh cũng chỉ nên để ở nhiệt độ vừa phải, không quá cách biệt so với nhiệt độ ngoài trời. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nhiệt độ máy lạnh phù hợp với thời tiết TP HCM là vào khoảng 25-26 độ C.

Nguồn: Gia đình Việt Nam