Trời bắt đầu chuyển lạnh, mẹ cần lưu ý gì để con không bị ốm ?
Miền Bắc đã bắt đầu se lạnh, thời tiết chuyển mùa này rất dễ khiến các bé mắc các bệnh đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, sổ mũi, cảm cúm…Vậy mẹ cần lưu ý những gì để con không bị ốm. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Trời chuyển lạnh kèm theo mưa và gió mùa về sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người nhưng đối tượng chịu tác động lớn nhất là trẻ nhỏ do hệ thống miễn dịch còn yếu. Một số lưu ý dành cho mẹ bảo vệ sức khỏe của con khi tiết trời trở lạnh.
Giữ vệ sinh sạch sẽ cho bé
Vệ sinh hằng ngày cho bé: Vệ sinh tai mũi họng; đánh răng ngày 2 lần là buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi ngủ dậy; rửa mũi và đảm bảo mũi con luôn sạch sẽ sạch. Đặc biệt là phải tắm hằng ngày cho bé, không được sợ con bị lạnh mà hạn chế tắm cho con vì đây không phải cách giữ vệ sinh tốt.
Giữ ấm cơ thể
Trời bắt đầu chuyển lạnh, hệ thông miễn dịch của bé yếu vì vậy mẹ phải giữ ấm để bảo vệ sức khỏe của bé. Ban ngày mẹ nên chọn những bộ quần áo ấm, thoáng khí và thoải mái để con họạt động, tránh việc mặc áo quá dày vì mồ hôi ra nhiều sẽ thấm ngược trở lại cơ thể, khiến bé bị lạnh và dẫn đến viêm phổ. Bởi vậy cần thường xuyên kiểm tra xem bé có bị ra mồ hôi hay không để kịp thời lau khô hoặc thay áo trong cho bé.
Về đêm là lúc nhiệt độ xuống thấp, mẹ nên cho bé mặc quần áo dài, thoáng khi đi ngủ, nếu có thể cần đắp thêm chăn, đảm bảo bàn chân, ngực, bụng, cổ trẻ luôn được giữ ấm. Ngoài ra mẹ cũng nên kiểm tra và thay tã cho bé thường xuyên để tránh cho cơ thể bé nhiễm lạnh vì tã ướt quá lâu.
Bổ sung dinh dưỡng
Để tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho trẻ, các mẹ cần xây dựng thực đơn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.
Trong khẩu phần ăn nên cho trẻ ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó mẹ có thể bổ sung thêm nước ép cam, hoa quả, sữa chua...
Ngoài việc bổ sung các bữa ăn chính đầy đủ chất, mẹ hãy cung cấp năng lượng cho trẻ bằng bữa phụ với các món ấm nóng như súp, canh bổ dưỡng, các loại bánh hấp, chiên...
Không nên cho trẻ ra ngoài vào sáng sớm, đêm khuya
Vào sáng sớm và đêm khuya là hai thời điểm nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày, nếu không có việc cần thiết, bố mẹ không nên cho trẻ ra ngoài vào lúc trời vào lúc này. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc với đám đông hoặc người đang có biểu hiện bệnh để tranh vi khuẩn lây bệnh. Cho trẻ đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh khói bụi, ô nhiễm và dịch bệnh.
- 4 công việc lương thấp còn không có tiền đồ, bố mẹ nhớ khuyên con chớ dấn thân vào
- Trẻ thiếu thốn tình cảm thường có 4 biểu hiện dễ nhận thấy, nhiều cha mẹ chủ quan bỏ qua
- 3 'cái khổ' cha mẹ cho con nếm trải càng sớm, con càng thành công
- 3 biểu hiện lạ khi ngủ chứng tỏ trẻ có IQ cao vượt trội: Số 2 thường khiến cha mẹ 'đau đầu'
- Thực đơn cơm nhà 4 món chưa tới 100.000 đồng, rất thích hợp cho ngày mát trời
- 10 kiểu tóc uốn layer phù hợp với mọi gương mặt chẳng bao giờ lo lỗi mốt
- Bạn trai tung ảnh tình tứ bên H'Hen Niê, vẫn dùng cách quen thuộc để che mặt đối phương
- 4 loại vắc-xin dịch vụ rất cần cho trẻ nhỏ: Cha mẹ nhớ kỹ
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua