19 bí quyết dành cho mẹ để nuôi con phát triển tự nhiên

1. Cho bé bú mẹ càng nhiều càng tốt. Điều này không chỉ tốt cho con bạn, mà bạn còn phải ăn nhiều hơn nữa (thêm khoảng 500 calo)! Nếu bạn dùng sữa bột công thức, hãy mua loại hộp lớn để giảm được chi phí đóng gói bao bì từ nhà sản xuất.

2. Trị cảm cho bé bằng nước muối sinh lý nhỏ mũi và máy làm ẩm không khí phun sương mát. Hầu hết các loại thuốc trị cảm đều không được khuyến cáo dùng cho bé.

3. Hạn chế thực phẩm đóng hộp. Hầu hết chúng đều có một lớp phủ bên trong vỏ hộp có bisphenol A (BPA) không tốt cho sức khỏe. Hơn nữa các món giống như thực phẩm đóng hộp đều rất dễ nấu, vừa tiết kiệm tiền bạc và tốt cho sức khỏe hơn.

4. Bắt đầu sử dụng bình nước với đầu lọc ngay khi bạn thấy que thử thai báo bạn có thai. Điều này không chỉ giảm độc tố và phụ gia trong nước uống mà nó còn giúp bạn tiết kiệm tiền mua nước tinh khiết đóng chai và tiết giảm lãng phí.

5. Loại bỏ đồ nhựa ra khỏi bếp để bạn không phải ngồi đoán là hộp đựng nào là “an toàn”. Bảo quản thực phẩm trong đồ thủy tinh (đây còn là cách tốt để tái sử dụng đồ ăn cho bé, các lọ dấm và sốt cà) và cho đồ ăn nhẹ và bữa trưa vào các túi có thể tái sử dụng nhiều lần.

6. Nếu bạn không thể vứt bỏ hết đồ nhựa thì sao? Hãy giữ cho gia đình bạn an toàn với 1 quy tắc: không dùng nhiệt. Tránh hâm thực phẩm trong đồ nhựa và luôn luôn rửa bằng tay vì nhiệt độ có thể làm tăng độ thẩm thấu các loại hóa chất gây hại vào thực phẩm.

7. Dùng các loại thực phẩm và rau quả theo mùa khi làm đồ ăn cho con bạn. Chúng ngon nhất do ở thời vụ thu hoạch nên còn rất tươi, lại giàu dinh dưỡng hơn và ít đắt tiền nữa (do vấn đề cung và cầu). Rau quả và trái cây từ tủ đông thường được cấp đông sau khi thu hoạch nên đây cũng là 1 lựa chọn không tồi.

8. Tiết giảm – tái sử dụng – tái chế. Điều này không chỉ giúp bạn tiết kiệm tiền mà còn giảm lãng phí nữa. Bạn có thể cùng trao đổi “đôi bên cùng có lợi” với các bà mẹ khác để có được cái mình cần.

9. Mua thực phẩm hữu cơ khi có thể và ưu tiên mua để tiết kiệm tiền. Theo nghiên cứu, hàm lượng dinh dưỡng của rau hữu cơ đều cao hơn mẫu rau thường mặc dù mẫu mã không đẹp. Các chỉ tiêu dư lượng hóa học đảm bảo an toàn thực phẩm cũng đều thấp hơn so với mẫu rau thường, đặc biệt tồn dư Nitrate và E.coli đều thấp hơn ngưỡng cho phép nhiều lần. Như vậy có thể thấy thực phẩm hữu cơ tương xứng với đồng tiền bạn bỏ ra hơn.

10. Sao không thử dùng vải. Thống kê cho thấy các gia đình tiêu tốn từ 50 đến hơn 100 triệu đồng để chi cho tã dùng một lần cho trẻ từ khi còn nhỏ đến khi 3 tuổi. Điều này rõ ràng khiến việc sử dụng tã vải có phần “hấp dẫn” hơn phải không bạn?

11. Sử dụng “hóa phẩm” khử mùi tự nhiên. Vắt một trái chanh vào thùng tã sẽ giúp khử mùi hôi.

12. Dẹp các loại đồ chơi bằng nhựa mềm: hãy nghĩ đến các loại đồ chơi trong nhà tắm bóp kêu cót két và các chữ cái mềm dễ uốn. Những đồ chơi như thế này đã được bán trước khi luật về an toàn khắt khe hơn tại các nước phát triển được thông qua và có khả năng chứa các loại hóa chất độc hại được sử dụng để làm mềm, dẻo nhựa.

13. Bỏ qua 1 hay 2 lần tắm. Điều này sẽ giúp tiết kiệm được nước, vài chục ngàn đồng và thậm chí là làn da mịn màng của bé. Thay vào đó, bạn chỉ cần dùng miếng bọt biển lau phần mông cho bé thôi là được.

14. Dùng kem chống nắng làm từ khoáng chất thiên nhiên sử dụng zinc oxide hoặc titanium dioxide. Bạn cần đảm bảo sản phẩm ngăn chặn cả các tia UVA và UVB, đồng thời không chứa thành phần oxybenzone do thành phần này không được khuyên dùng cho trẻ em.

15. Mua nệm cao su hữu cơ tự nhiên như cotton và len cho nôi. Các bé thường ngủ đến 16 tiếng một ngày, nên rõ ràng là không nên để bé hít phải khí bay hơi từ các loại vật liệu tổng hợp.

16. Mua các loại chai đựng có thể dễ dàng chuyển thành ly hớp nước. Bạn sẽ tiết kiệm được không gian, tiền bạc và chi phí chôn lấp rác thải.

17. Nói không với ván sàn nhựa – gạch nhựa giả gỗ trong phòng bé do các thớ sợi của nó có thể gây dị ứng. Chỉ nên sử dụng các sàn nhà làm từ các vật liệu như gỗ, tre, nứa và đánh bằng loại không có hóa chất độc hại.

18. Tận dụng baking soda (hay Natri Bicarbonate  hay còn gọi là thuốc muối) – là một thành phần có trong bột nổi làm bánh nhưng bản thân baking soda không phải là bột nổi). Với giá khá rẻ, công hiệu cao, tự nhiên và linh hoạt. Bột baking soda còn có 3 công dụng:

Rắc vài muỗng vào nước tắm cho bé sẽ giúp giảm phát ban do dùng tã.

Trộn baking soda và dầu em bé thành một hỗn hợp và nhẹ nhàng chà lên da đầu bé để chữa cứt trâu cho bé.

Trộn 4 muỗng baking soda với gần 1 lít nước ấm để làm sạch đồ chơi, sau đó súc và để khô.

19. Chọn sơn cho kỹ. Hương bốc lên trong các loại sơn truyền thống có liên quan đến các bệnh về hô hấp. Nên chọn các loại sơn có hợp chất hữu cơ dễ bay hơi thấp (low-VOC). Giá tương đương các loại sơn chất lượng cao. Bạn cũng có thể suy nghĩ dài hạn và chọn một màu trung tính về giới tính, phòng trường hợp có cháu từ họ hàng về sống chung với gia đình hoặc sau này bạn sẽ sinh thêm em bé.

Nguồn: Gia đình Việt Nam