3 món ăn dặm từ đậu phụ cho bé – mẹ chớ quên

Nếu bạn bí ý tưởng trong việc lên List món ăn dặm cho bé, hãy ghé qua bài viết nhỏ dưới đây nhé:

Cách chế biến các món ăn dặm từ đậu phụ cho bé

1. Cho bé ăn dặm trực tiếp bằng đậu phụ

Đậu phụ có vị beo béo, mềm mát ăn rất ngon. Bạn có thể cho bé ăn dặm trực tiếp bằng đậu phụ qua cách chế biến như sau:

Đậu phụ mua về bạn đem rửa sạch, luộc chín đậu bằng nước sôi. Để nguội rồi xắt đậu phụ nhỏ như hạt lựu rồi mới cho bé ăn.

Một cách khác là bạn nghiền nát đậu phụ rồi trộn lẫn với 1 số trái cây có hương vị bé yêu thích như: táo, dâu tây…

2. Đậu phụ kết hợp với bí xanh

Nguyên liệu:

Bột gạo: 04 muỗng canh

Bí xanh xay nhuyễn: 01 muỗng canh

Đậu hũ non nghiền: 01 muỗng canh

Dầu ăn omega 3: 01 muỗng canh

Nước: 100ml

Các bước thực hiện

Bạn cho nước + bí xanh vào nồi, đun đến khi bí xanh chín thì thêm đậu phụ. Tiếp tục khuấy đều đến khi đậu phụ chín.

Chờ đậu phụ bớt nóng thì thêm bột + dầu ăn vào khuấy đều.

Món ặn dặm này khá đơn giản đúng không bạn nhưng nó lại cung cấp 1 lượng dinh dưỡng khá cao và chất xơ dành cho bé yêu đấy nhé.

3. Trứng gà chưng đậu phụ

Trứng gà chưng đậu phụ là món ăn dặm từ đậu phụ khá hay dành cho trẻ. Để thực hiện món ăn này bạn cần 1 số nguyên liệu sau:

3 quả trứng gà ta

1 miếng đậu phụ non

100ml nước dùng gà

1 thìa cà phê nước mắm

1/4 thìa cà phê đường

Cách làm trứng gà chưng đậu phụ

Trứng gà bạn đem đánh tan với nước mắm + đường. Sau đó, chế nước dùng gà vào trong tô trứng và đánh đều lại.

Về đậu phụ non bạn nhớ cắt thành các hạt lựu nhỏ rồi cho vào trong các chén nhỏ (có thể chia 2-3 chén)

Quay trở lại với hỗn hợp trứng gà, lúc này bạn cho hỗn hợp vào tô đậu phụ. Đêm hấp cách thủy đến hi chín. Sau đó bạn lấy ra, chờ âm ấm rồi cho bé măm măm nhé.

Chỉ với một thoáng tìm hiểu là bạn đã trong tay công thức hay về món ăn dặm từ đậu phụ cho bé rồi. Với những gợi ý này, bạn sẽ có thêm những ý tưởng hay chọn món ăn dặm đủ dưỡng chất cho bé mà còn tránh được vị giác trẻ chán ăn, bỏ bữa nữa đấy.

Giai đoạn ăn dặm rất quan trọng đối với sự phát triển của bé yêu, vì thế các mẹ đừng bỏ qua Top thực "vàng" cho bé yêu giai đoạn ăn dặm là gì để bổ dung cho mình thật nhiều kinh nghiệm hay chăm bé nhé.

Chúc bạn thành công!

Trần Qúy

Nguồn: Gia đình Việt Nam