5 món đồ uống bổ mắt dành cho con yêu

 

 

 

Sinh tố chuối, cà chua có tác dụng bổ dưỡng, an thần, giúp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt. Rất tốt cho những người bị mất ngủ, thường bị nóng bứt rứt, khó chịu, mỏi mắt, thị lực giảm.

Nguyên liệu:

Chuối 500 g, cà chua 300 g, cam, nước cốt chanh 1 muỗng canh.

Có thể thêm nước đá bào 1/2 chén.

Cách làm:

-Chuối lột vỏ cắt mỏng, cà chua xắt nhỏ, cam vắt lấy nước.

– Cho hỗn hợp: chuối + cà chua + nước cam + nước chanh vào máy xay nhuyễn.

Đổ ra ly uống liền.

[mecloud]hqFq2gMaIc[/mecloud]

2. Sữa đậu đen + hồ đào nhục (quả óc chó)

Món này có tác dụng tăng cường hoạt động của mắt, bảo vệ mắt, tăng cường chức năng điều tiết, cải thiện chứng mắt bị mệt mỏi do làm việc nhiều, chữa được chứng khô mắt.

Nguyên liệu:

Đậu đen 500 g, hồ đào nhục 500 g, sữa, mật ong

Cách làm:

– Đậu đen sao chín thơm, tán thành bột mịn.

-Hồ đào nhục sao thơm cho bóc lớp vỏ lụa bên ngoài, để nguội rồi nghiền thành dạng bột nhão.

-Lấy mỗi thứ 10 g, hòa vào trong một ly sữa nóng, thêm vào một muỗng cà phê mật ong.

-Dùng uống vào buổi sáng sớm hoặc sau bữa ăn sáng.

3. Nước sữa chua + cà chua

Món này giàu sinh tố A và sinh tố C, có tác dụng bồi dưỡng, chống nóng, bảo vệ mắt, tăng cường thị lực và dưỡng da rất tốt.

Nguyên liệu:

Một hộp sữa chua, 2 quả cà chua, nước chanh, nước lọc.

Cách làm:

-Cà chua rửa sạch, xắt hạt lựu, cho vào máy xay cùng các nguyên liệu còn lại.

Sau đó mẹ có thể đổ luôn ra cốc cho con uống.

4. Sinh tố đu đủ + sữa bò + mật ong

Món này có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, tác dụng tăng cường khí lực, bảo vệ mắt, làm sáng mắt, lợi tiêu hóa.

Nguyên liệu:

Đu đủ chín 200 g, sữa bò 250 ml, nước chanh vắt một muỗng canh, mật ong vừa đủ.

Cách làm:

– Gọt vỏ đu đủ, xắt nhỏ, bỏ hột, cho vào máy xay cùng với các nguyên liệu để xay nhuyễn, dùng uống trong ngày.

5. Nước ép đu đủ + cà rốt

Món này có tác dụng bổ dưỡng, an thần, làm sáng mắt. Rất tốt cho người suy nhược cơ thể, ăn uống không tiêu, thị lực giảm, mất ngủ, hay bị hồi hộp.

Nguyên liệu:

–Đu đủ chín, chuối, cà rốt mỗi thứ 100 g, một quả dừa non, mật ong

Cách làm

-Cho các nguyên liệu: chuối, cà rốt, đu đủ và máy xay.

-Thêm ít nước dừa và cùi non của dừa vào xay cùng cho có hương vị.

-Thêm ít mật ong cho đủ ngọt, dùng uống cách ngày.

Chi Chi (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin

Xem thêm video: [mecloud]CQD8MF7fIb[/mecloud]