5 món sinh tố cực ngon và bổ “đuổi” nóng cho bé yêu

 

 

 

Nguyên liệu: Đu đủ: 1/2 quả; Sữa tươi: 2/3 ly; Mật ong: 1 muỗng nhỏ

Cách làm:

Bước 1: Mẹ gọt vỏ đu đủ, bỏ hột sau đó xắt thành nhiều miếng nhỏ

Bước 2: Mẹ cho đu đủ đã xắt miếng, mật ong và sữa tươi vào máy xay sinh tố xay lẫn; sau đó thêm nước đá tuỳ thích

Bước 3: Mẹ đổ hỗn hợp sinh tố đã xay vào ly, trang trí đẹp mắt và cho bé thưởng thức!

2. Sinh tố rau má đậu xanh

Nguyên liệu: 200g đậu xanh xát sạch vỏ, 2 trái dừa xiêm nhỏ, 0,5 kg rau má, 3 thìa đường

Cách làm:

Cho rau má và chút nước lọc vào máy xay nhuyễn, nếu máy xay được khô thì có thể không cần cho thêm nước.

Xay hết chỗ rau má thì lọc lấy nước và bỏ bã.

Ngâm đậu xanh với nước ấm 70 độ trong 2 tiếng, sau đó vớt ra, để ráo rồi đem vào luộc hoặc hấp chín.

Rửa sạch cối xay sinh tố, cho đậu xanh vào xay nhuyễn mịn.

Tiếp đó bạn cho nước dừa, đường, nước rau má vào xay tiếp để cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau, thêm đường.

3. Sữa ngô

Nguyên liệu: 2 bắp ngô mỹ; 1 bắp ngô nếp; 1,8 lít nước; 4 viên đường thốt nốt; 1 vài khúc mía chẻ để sữa ngô được ngọt tự nhiên và thơm hơn; 100_150lm sữa đặc có đường.

Cách làm:

Đun sôi 1,8 lít nước.

Cho 2 loại ngô được bào mỏng vào cùng đường thốt nốt hoặc mía chẻ, lõi ngô.

Luộc ngô chín kỹ.

Vớt mía và lõi ngô ra. Cho ngô và nước vừa đun vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn.

Cuối cùng là lọc bỏ bã ngô qua rây lấy nước rồi uống.

4. Sinh tố dưa hấu, sữa chua, bạc hà

Nguyên liệu: 1 miếng dưa hấu to, vài lá bạc hà, 100ml sữa tươi, 3 thìa đường hoặc mật ong

Cách làm:

Dưa hấu gọt hết cùi trắng, bỏ hạt và thái nhỏ. Xay nhuyễn dưa rồi dùng rây lọc lấy phần nước, bỏ bã.

Rửa máy xay rồi cho nước dưa vừa lọc vào cùng chút sữa, mật ong và lá bạc hà xay tiếp.

Ly sinh tố dưa hấu hoàn thành có thêm mùi thơm đặc trưng của lá bạc hà và mật ong rất hấp dẫn.

5. Sinh tố sữa dừa

Nguyên liệu: 2 quả bơ, 1 hộp sữa chua có đường, 2 thìa sữa đặc có đường,3 viên đá

Cách làm:

Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt, dùng thìa nạo lấy phần thịt bơ.

Cho thịt bơ, sữa đặc có đường, sữa chua, đá vào máy xay sinh tố.

Xay khoảng 30 giây, thấy sinh tố nhuyễn thì tắt máy. Đổ sinh tố bơ ra ly và dùng ngay. Món sinh tố bơ này đảm bảo cực kì thơm béo và sánh mịn.

Chi Chi (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin

Xem thêm video: [mecloud]k04WUwSozY[/mecloud]