Ăn thịt, socola, hoa quả vào thời điểm nào trong ngày là thích hợp?

Ai cũng biết tầm quan trọng của thực phẩm đối với sức khỏe con người. Nhưng lại ít người biết được rằng không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp với các thời điểm trong ngày.

Các nghiên cứu đã chứng minh, ăn các loại thực phẩm nhất định vào những thời điểm thích hợp sẽ mang lại hiệu quả tối đa cho sức khỏe. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu ăn thịt, socola, các loại hoa quả vào thời điểm nào trong ngày là thích hợp nhé!

Theo Phụ nữ TP.HCM