Bụng phẳng, eo thon nhờ nước ép giảm cân "thần thánh" được các chị em cực ưa chuộng

Có một dạo, cần tây là một trong những nguyên liệu giảm cân được nhiều sao Việt thi nhau áp dụng. Có thể bạn chưa biết, trong 100g cần tây thì chỉ có 11 calo. Không những thế, cần tây còn rất giàu chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì thế, uống nước ép rau cần tây mỗi ngày có thể đánh bay lượng mỡ thừa trên cơ thể chúng ta. Đặc biệt bổ sung cần tây còn giúp da đẹp hơn. Để luôn có được vóc dáng như mơ hãy sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân và đặc biệt mỡ bụng cũng bay đi nhanh chóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 8 cây cần tây

- 1 quả chanh

- 70ml nước lọc

- 1/4 thìa cafe muối

- Đá viên

Cách làm:

- Dùng dao gọt lấy vỏ chanh, cho vào nồi đun với chút nước đến khi sôi thì đổ nước vỏ chanh ra bát. 

- Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt vào 1 chén nhỏ.

- Cần tây mang rửa sạch, nhặt bỏ phần lá, phần thân thái thành những khúc nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn cùng với chút nước lọc.

- Dùng rây lọc tách riêng phần nước ép ra cốc và phần bã cần tây.

- Đổ nước ép cần tây, nước cốt chanh, nước vỏ chanh vào một cái bình rồi khuấy đều cùng với chút muối đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Đổ hỗn hợp ra cốc và thả thêm vài viên đá là có thể sử dụng.

Cách sử dụng:

Uống ly nước này vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, chưa ăn sáng để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau 2 tuần sử dụng, bạn sẽ thấy vòng bụng của bạn giảm size đáng kể, chưa kể là da cũng trắng mịn hơn. Để dễ uống bạn cũng có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như dứa hay cà rốt, nhưng vì vị khó uống là hết sức bình thường nên tuyệt đối không được cho đường.

Lưu ý:

- Bạn có thể làm nhiều hỗn hợp này và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

- Khi mới uống nước ép cần tây có thể rất khó uống vì mùi vị hơi hắc của rau. Nếu bạn không quen có thể cho thêm một chút mật ong để ly nước dễ uống hơn.

Khỏe và đẹp

Link nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/bung-phang-eo-thon-nho-nuoc-ep-giam-can-than-thanh-duoc-cac-chi-em-cuc-ua-chuong-d318341.html