Các tư thế ngủ tốt cho não bộ và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh

Khi vừa chào đời, trẻ sơ sinh vẫn giữ thói quen nằm ở tư thế bào thai để có cảm giác an toàn. Tư thế nằm ngủ của trẻ quyết định phần lớn đến sức khỏe và sự phát triển cơ thể của con. Nằm ngủ đúng tư thế sẽ giúp trẻ có cảm giác thoải mái, tránh biến dạng vùng đầu, giúp trẻ phát triển đồng đều hai bên cơ thể. Đối với những trẻ đang bị ốm, nằm đúng tư thế còn hạn chế sự hình thành và ứ đọng dịch tiết. Vì vậy, cha mẹ cần giúp trẻ thay đổi các tư thế nằm phù hợp tốt cho trẻ sơ sinh.

Các tư thế nằm tốt cho trẻ sơ sinh

Nằm ngửa

Nằm ngửa là tư thế tự nhiên ở trẻ sơ sinh. Tư thế này sẽ giúp trẻ thả lỏng, thư giãn toàn thân, tạo cảm giác thoải mái, an toàn.

Khi nằm ngửa, mũi, miệng trẻ không gặp phải các chướng ngại vật cản trở quá trình hô hấp. Các cơ quan nội tạng như tim, phổi, dạ dày, đường ruột, bàng quang… không bị áp lực. Ở tư thế nằm ngửa, cha mẹ cũng thuận tiện chăm sóc cho trẻ hơn.

Tuy nhiên, nằm ngửa trong thời gian dài dễ khiến đầu trẻ bị bẹp. Mặc dù độ an toàn khi nằm ngửa cao nhưng nếu không có vật gì chặn, trẻ sơ sinh sẽ cảm thấy “hẫng”, không có chỗ dựa. Bên cạnh đó, những trẻ bị viêm đường hô hấp không nên nằm ngửa.

Để trẻ nằm ngửa đúng cách, cha mẹ cần chú ý đặt hai tay trẻ mở ngang, cẳng tay, bàn tay hướng lên trên đầu. Trước đó, cha mẹ nên dùng khăn cuốn ổ cho trẻ sơ sinh đồng thời gấp một chiếc khăn mỏng làm gối đặt dưới vai trẻ sơ sinh để đường thở của trẻ được thẳng. Mẹ lưu ý đặt chân trẻ gập sát thân mình, chân chạm vào mặt trong của vòng khăn, tay đặt giữa ngực gần với mặt như tư thế trong bụng mẹ.

Nằm nghiêng

Các chuyên gia khuyên cha mẹ nên luyện tập cho trẻ nằm ở tư thế này để tránh ngạt thở. Trường hợp trẻ bất ngờ nôn trớ, nằm nghiêng sẽ giúp trẻ sơ sinh đẩy các thứ tồn đọng trong khoang miệng ra ngoài nhanh mà không bị đẩy ngược vào trong. Nếu nằm ở những tư thế khác, trẻ ngủ ngáy, thở khò khè thì cha mẹ nên đặt trẻ nằm ở tư thế này.

Tuy nhiên, nằm nghiêng quá nhiều cũng có thể khiến trẻ bị bẹp tai. Ngoài ra, cha mẹ cần chú ý không nên cho trẻ mặc những chiếc áo cài cúc khi nằm nghiêng. Các trang phục buộc dây bên sẽ phụ hợp hơn cho trẻ.

Để trẻ nằm nghiêng thích hợp cha mẹ hãy cho trẻ nằm nghiêng toàn thân về một bên, cuốn ổ đến ngực, hai tay và chân ôm sát ổ cuốn.

Nằm sấp

Hầu hết trẻ sơ sinh đều thích nằm sấp vì có cảm giác ấm cúng, dễ chịu và an toàn. Đây chính là tư thế trẻ nằm trong tử cung mẹ. Ưu điểm của tư thế nằm sấp là giúp hạn chế hiện tượng nôn trớ ở trẻ sơ sinh. Nằm sấp cũng tạo điều kiện cho trẻ nhanh phát triển vì thường xuyên phải luyện tập các động tác xoay người, lật người, ngẩng đầu. Tay chân trẻ cũng cứng cáp hơn.

Tuy nhiên, tư thế nằm sấp cũng gây ra nhiều rủi ro đối với trẻ. Hiện tượng ngạt thở dễ xảy ra khi trẻ nằm úp xuống giường, khi cổ mỏi không ngóc đầu lên được. Nằm sấp cũng dễ tích nhiệt và khó tản nhiệt. Từ đó làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao, mồ hôi trẻ ra nhiều hơn. Vì vậy, cha mẹ cần quan sát kỹ con khi nằm ở tư thế này.

Khi cho trẻ nằm sấp, cha mẹ chú ý đặt trẻ lên trên khăn bông mềm dày khoảng 4cm, kích thước 23x15cm hoặc 25x15cm, bàn tay trẻ ôm vào khăn bông thoải mái, đùi và hông không để thấp quá 90 độ.

Nguồn: Gia đình Việt Nam