"Giật mình" những tác hại từ đồ ngọt mà trẻ ăn
Trẻ con không bé nào là không thích kẹo và đồ ngọt, nhưng mẹ có biết một trong những nguyên nhân khiến con bạn phát triển chiều cao không bình thường đó chính là việc để trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt và chất tinh bột? Ngoài ra còn nhiều nguy cơ khác về đố ngọt mà mẹ cần phải biết.
Hạn chế cho bé ăn đồ ngọt các mẹ nhé.
Vị giác của trẻ kém
Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến vị giác của trẻ cảm nhận kém về mùi vị do sự giảm kích thích vị giác, do đó trẻ ăn nhiều đồ ngọt sẽ ngày càng thích đồ ngọt và lười ăn những thức ăn khác. Sự mất cân bằng dinh dưỡng này gây tác hại không nhỏ cho sự phát triển cân đối và cần thiết của trẻ.
Trẻ dễ bị béo phì
Cũng như người lớn, trẻ sẽ vô cùng dễ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và một số loại bệnh khác nếu ăn quá nhiều đồ ngọt. Trong đồ ngọt có chứa quá nhiều đường, dầu mỡ, khi đi vào cơ thể sẽ làm cạn kiệt lượng vitamin trong cơ thể, giảm tiết nước bọt và gây chứng khó tiêu. Khi ăn ngọt nhiều, cơ thể sẽ cần hoạt động nhiều hơn nhằm tạo sự cân bằng. Nếu không đạt được sự cân bằng này, gluxit sẽ dự trữ trong bắp thịt và gan, tạo thành axit béo hoặc triglycerit làm tăng mỡ trong cơ thể dẫn đến béo phì. Trẻ càng béo phì lại càng thèm đồ ngọt.
Trẻ sẽ bị sâu răng
Những đứa trẻ thích ăn bánh kẹo bất cứ khi nào chúng muốn và dĩ nhiên chúng rất lười đánh răng. Nói cách khác, chẳng bao giờ là đủ để chải sạch những chất ngọt bám ở chân răng và kẽ răng. Chất đường có trong đồ ngọt sẽ khiến vi khuẩn trong miệng trẻ sinh sôi phát triển. Ngoài ra, bánh kẹo, các đồ uống có gas có chứa rất nhiều acid hữu cơ, chất bảo quản, phụ gia có tính ăn mòn rất mạnh sẽ làm mòn men răng gây ra các bệnh về răng lời rồi dần dần khiến răng bị sâu, hỏng tủy.
Tăng lượng đường trong máu
Điều này vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ. Lượng đường trong máu cao sẽ gây kích thích rất lớn lên hệ thần kinh trung ương khiến trẻ luôn thấy phấn khích. Bên cạnh đó, lượng đường cao làm rối loạn giấc ngủ ở trẻ và làm giảm sự tăng trưởng, phát triển trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, cha mẹ hãy hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt đặc biệt là trước khi đi ngủ, tác hại đến khôn lường.
Làm trẻ hạn chế chiều cao
Một trong những nguyên nhân khiến con bạn phát triển chiều cao không bình thường đó chính là việc để trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt và chất tinh bột. Đồ ngọt và chất tinh bột khiến cơ thể tiết ra một loại hormone làm ức chế sự phát triển xương của trẻ em. Chính vì thế, mẹ không nên để con ăn vặt quá nhiều, ăn những đồ ngọt hoặc thức ăn nhanh nếu muốn con có sự phát triển chiều cao toàn diện
Trẻ mất cân bằng dinh dưỡng
Lượng đường có trong bánh kẹo, đồ ngọt bé ăn hàng ngày sẽ khiến bé có cảm giác lâu đói. Đường đi vào cơ thể, sẽ đánh lừa cảm giác, bé sẽ không cảm thấy cần phải ăn những thức ăn có chứa nhiều các chất dinh dưỡng quan trọng khác mà cơ thể cần như các vitamin, canxi, sắt và magnesium. Nếu mẹ để con ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ dẫn đến sự thiếu hụt trầm trọng các vitamin trong cơ thể, nên trẻ to béo nhưng lại không khỏe, sức đề kháng kém.
Trẻ em ăn nhiều đồ ngọt rất dễ bị dị ứng
Thực tế cho thấy trẻ em ăn nhiều ngọt dễ bị dị ứng hơn so với những đứa trẻ ăn ít đồ ngọt. Theo một nghiên cứu mới của trường Đại học Mỹ đã đưa ra kết luận rằng, đồ ngọt gây ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của bạch cầu, làm thay đổi thành mạch máu nên dẫn đến suy giảm sức đề kháng. Do vậy trẻ em ăn nhiều đồ ngọt còn dễ gặp phải tình trạng viêm, dị ứng và các vấn đề khác về da.
Trẻ dễ bị cận thị
Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, khi lượng đường trong máu tăng lên đáng kể sẽ làm giảm áp lực thẩm thấu các chất dịch của cơ thể, dẫn đến hiện tượng giảm tầm nhìn, cận thị. Không những vậy, nếu ăn nhiều đồ ngọt còn khiến cho cơ thể bạn khó hấp thụ canxi, tính đàn hồi cũng như độ dẻo dai của xương, ảnh hưởng tới cấu trúc xương và hệ xương khớp.
Giảm sức đề kháng của trẻ
Bạn có biết, đường chính là thủ phạm cản trở và làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu với cơ thể. Từ đó làm ảnh hưởng chức năng của bạch cầu, thay đổi thành mạch máu và giảm sức đề kháng.
Để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ, bạn nên cắt giảm đồ ngọt trong khẩu phần ăn của trẻ để bảo vệ sức khỏe, tăng cường trí nhớ cho bé.
PHƯƠNG MAI (Tổng hợp)
- Thực đơn cơm nhà 4 món chưa tới 100.000 đồng, rất thích hợp cho ngày mát trời
- 10 kiểu tóc uốn layer phù hợp với mọi gương mặt chẳng bao giờ lo lỗi mốt
- Bạn trai tung ảnh tình tứ bên H'Hen Niê, vẫn dùng cách quen thuộc để che mặt đối phương
- 4 loại vắc-xin dịch vụ rất cần cho trẻ nhỏ: Cha mẹ nhớ kỹ
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua