Mẹ bị dọa sảy thai nên ăn gì để thai nhi khỏe mạnh hơn?

Có nhiều cách để đề phòng hoặc xử lý khi bị dọa sảy thai. Ngoài nghỉ ngơi an thai, kiêng cữ thì chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là một số món ăn bài thuốc cổ truyền là yếu tố quan trọng bậc nhất để bảo vệ thai nhi.

Dọa sảy thai là gì?

Dọa sảy thai (còn gọi động thai) là hiện tượng thường gặp nhất ở 3 tháng đầu thai kỳ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bị dọa sảy thai.

Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:

• Thai phụ vận động quá nhiều, cơ thể suy nhược, ăn uống thiếu dưỡng chất.
• Thai không đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bị va đập mạnh.
• Do mẹ xoa bóp bụng, núm vú , co bóp tử cung dẫn đến hiện tượng tụ dịch dưới màng nuôi, bong màng nuôi thai ( hay còn gọi là bong rau thai)..dẫn đến tình trạng bà bầu bị dọa sảy.

   

  Dọa sảy thai thường xảy ra vào 3 tháng đầu của thai kỳ bởi nhiều nguyên nhân khác nhau

Ngoài ra còn có thể do sự bất thường về nhiễm sắc thể và mẹ mắc một số bệnh như: sốt cao, suy tim, bệnh thận mạn tính, mất cân bằng nội tiết.

Yếu tố thai nhi lạ thường có thể do tinh khí của người chồng không đủ, thai nguyên không ổn định dẫn đến dò thai hoặc động thai.

Dấu hiệu dọa sảy thai cần lưu ý

Dấu hiệu của dọa sảy thai đầu tiên là bà bầu bị đau bụng râm râm, hoặc cơn đau dữ dỗi tùy theo từng trường hợp khác nhau. Sau khi sẽ xuất hiện hiện tượng ra máu ở tử cung có thể là huyết mà nâu hoặc màu đỏ tươi.

Khi thai phụ thấy cơ thể có các biểu hiện khác thường, đặc biệt là hay bị đau bụng thì cần chú ý. Một số trường hợp là điều bình thường.

Tuy nhiên, nếu thấy những dấu hiệu như: cảm giác hơi đau tức ở bụng dưới và mỏi ở vùng thắt lưng, có thể có ít dịch màu hồng nhạt hoặc vài giọt máu chảy ra ở âm đạo…bạn nên nghĩ đến hiện tượng động thai để phát hiện sớm và có biện pháp an thai kịp thời.

Những điều cần kiêng cữ khi bị doạ sảy thai

Để bảo vệ thai nhi, nếu bị động thai, mẹ bầu cần kiêng cữ những điều sau:

• Nghỉ ngơi để giữ sức khỏe và ổn định tinh thần  để đảm bảo các cơ quan sinh sản nhất là tử cung không bị kích thích trong thời gian này.
• Kiêng vận động quá sức: Lao động nặng , quá sữ trong khi có dấu hiệu dọa sảy sẽ tăng nguy cơ sảy thai.
• Kiêng quan hệ tình dục: Việc quan hệ tình dục phải mất rất nhiều sức vận động của cơ và các hệ thần kinh, đặc biệt là cơ quan sinh sản tử cung và âm đạo. Quan hệ tình dục trong thời gian này  khiến tử cung co bóp làm tăng cao khả năng sảy thai.
• Khi đau, kiêng xoa bụng và vân vê đầu ti khiến tử cung co bóp dễ dẫn đến dọa sảy thai
• Khi bà bầu có hiện tượng dọa sảy ngay lập tức cần đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và điều trị. Tuyệt đối không được  tự ý mua thuốc uống.
• Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, không nên suy nghĩ căng thẳng
• Kiêng sử dụng những chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia…
  

  Khi bị dọa sảy thai, bố mẹ cần kiêng quan hệ để tránh ảnh hưởng thai nhi

Bị dọa sảy thai nên ăn gì và không ăn gì?

Khi bị động thai, bạn cũng cần lưu ý thêm tới chế độ ăn uống.

• Ăn các loại thức ăn dễ tiêu hoá, ít dầu mỡ, chú ý đến việc kết hợp giữa rau xanh, hoa quả và tinh bột.
• Không được ăn những loại có chất kích thích, nghiêm cấm hút thuốc lá, uống rượu, bia.
• Không ăn các thức ăn sống như: rau sống, gỏi cá… để phòng bệnh tả dẫn đến sẩy thai.
• Theo đông y, một số món ăn có thể giúp thiên giảm hiện tượng này như cho thai phụ ăn cháo hạt sen, cháo bầu dục, cháo cá chép…

Ăn mía giúp an thai

Thật ra mía rất tốt cho bầu, nhưng chúng phải được làm theo một bài thuốc sau đây thì nó mới có tác dụng an thai.

Nguyên liệu: Mầm mía 30g, củ gai 30g, ích mẫu 20g, củ gấu 80g, sa nhân 2g. Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100 ml uống trong ngày, chia làm 2 lần.

An thai với cháo cá chép:

Cá chép đem hầm với gạo nếp, hạt đậu đỏ hay nấu chung với hành nghệ đều có tác dụng an thai cho bà bầu. Ngoài ra nó còn tác dụng chống chứng phù, bổ khí huyết, ôn tỳ vị, trừ mệt mỏi, thiếu máu, lợi sữa.

Cháo cá chép, món ăn an thai tuyệt vời cho mẹ và bé

Cháo gà gạo tẻ dưỡng thai

Nếu mẹ đang thắc mắc dọa sảy thai nên ăn gì thì đây chính là món ăn an thai tốt nhất cho bà bầu và cho cả người già suy nhược cơ thể nữa. Nên nhớ món này hãy sử dụng thịt của con gà mái đen nó mới tốt nhất được.

Cho thai phụ ăn trứng gà

Đặc biệt là luộc trứng gà với rượu cho thai phụ ăn hàng ngày sẽ giúp an thai, bồi bổ cơ thể. Hay trứng gà kết hợp với ngải cứu là một bài thuốc dân gian để an thai tốt và tốt trong việc điều trị trụy thai.

Bài thuốc trứng gà an thai được áp dụng như sau:

• Bà bầu mang thai tháng thứ 2 ăn mỗi tuần 2 lần canh trứng gà nấu ngải cứu, theo tỷ lệ 2 quả trứng gà với 15g ngải cứu.
• Mang thai ở tháng thứ ba, 2 tuần ăn món canh trứng gà ngải cứu một lần.
• Mang thai ở tháng thứ tư, ăn một lần/tháng. Bài thuốc này sử dụng điều độ, đúng liều lượng sẽ giúp bà bầu tránh được sự suy nhược của sức khoẻ.

Gan gà:

Gan gà chưng với rượu ăn hàng ngày cũng là món ăn an thai 3 tháng đầu giúp mẹ bồi bổ khí huyết.

Củ gai giúp an thai

Loại củ này có thể dùng cho người mang thai như một loại thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ bầu an thai. Mẹ có thể nấu với gà ác, móng giò, bồ câu…thành các món ăn bổ dưỡng hoặc luộc ăn, đun sắc nước để uống hàng ngày.

Cách dùng:

• Rửa sạch, cắt lát miếng dùng tươi.
• 3 ngày đầu mỗi ngày dùng 150
• 200g củ gai thái miếng mỏng đun với 1 lít nước trong vòng 30 – 40 phút.
• Đun và uống 3 – 4 lần/ ngày.
• Phần củ gai nên ăn sẽ cho hiệu quả tốt hơn. Không nên bỏ đi.

Bên cạnh băn khoăn dọa sảy thai nên ăn gì bà bầu cũng nên nhớ tránh ăn các món cay nóng, quá mặn. Thực phẩm đã biết chất và các loại thực phẩm có nhiều dầu mỡ… cũng nên tránh. Mẹ cũng cần tạo cho tinh thần vui tươi mỗi ngày để khi sinh em bé khỏe mạnh hơn.

Nguồn: Gia đình Việt Nam