Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng nên thực hiện chế độ nhịn ăn trong nhiều ngày liền. Thực tế cho thấy, cách giảm cân này thiếu tính khoa học, hơn thế nữa còn gây hại cho sức khỏe.

Dưới đây là 9 loại thực phẩm nên đặt ở vị trí dễ thấy trong tủ lạnh nhằm tăng cường sức khỏe.

Bí đỏ cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể, ngoài ra giá trị dinh dưỡng của bí đỏ còn mang lại nhiều lợi ích trong việc điều trị một số bệnh rất tốt

Nhập viện trong tình trạng khó thở, suy hô hấp, lại chỉ còn duy nhất lá phổi bên trái, bé gái 12 tuổi ở Đồng Nai đã được cứu sống từ bàn tay phẫu thuật của các bác sĩ bệnh viện Nhi Đồng 1 (TPHCM).

Các nhà khí tượng học trên khắp thế giới đã nhận định năm 2020 là năm nóng nhất trong lịch sử khí tượng. Đặc biệt trong những ngày nhiệt độ ngoài trời đạt ngưỡng hơn 40 độ C, cơ thể có thể rơi vào tình trạng mất nước, mất sức, mệt mỏi… chúng ta nên bổ sung thêm các loại thực phẩm, dinh dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

Ớt chuông đỏ là thực phẩm chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào, nó không chỉ dừng lại ở việc cải thiện thị lực, nó còn giúp ngăn ngừa thiếu máu, hỗ trợ tiêu hóa và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Trong những ngày thời tiết nắng nóng, việc sử dụng quạt không đúng cách cũng sẽ khiến cơ thể bạn dễ mắc bệnh hơn.

Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để hỗ trợ cơ thể phòng ngừa ung thư và bệnh tim.

Nước dừa là một loại thức uống giải khát tự nhiên rất phổ biến ở các nước nhiệt đới, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích đáng kể nhất của nước dừa.

Để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng “chuẩn mẫu” thì việc dành thời gian luyện tập thể thao là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên bạn đừng “đốt cháy giai đoạn” bởi việc tập luyện quá sức có thể gây tác dụng ngược.