Vì sao bà bầu không được ăn nhiều đồ ngọt?

Các mẹ đừng lấy việc mang thai là một cái cớ hay ho để ăn tất cả những món ăn vặt hoặc đồ ngọt mà mình thèm nhé. Các món ăn ngọt thường chứa nhiều chất đường, giúp làm tăng năng lượng chứ không giàu chất dinh dưỡng. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ tăng cân lên nhiều nhưng chất dinh dưỡng cho bé cần vẫn không được đáp ứng đủ. Vì vậy, các bà bầu không nên ăn đồ ngọt quá nhiều.

Nếu các mẹ ghiền ngọt, đồ béo và dường như không thể cưỡng lại, hãy ăn ở một chừng mực giới hạn nào đó vì sức khỏe em bé thân yêu của bạn. Sau đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn chống lại những cơn thèm ngọt mà không cảm thấy bứt rứt, khó chịu.

Bà bầu ăn nhiều đồ ngọt ảnh hưởng đến thị lực thai nhi

Trong cuộc sống thường ngày nếu chúng ta ăn nhiều lương thực được bào chế tinh (ví dụ gạo tinh, bột mỳ tinh…) sẽ tích tụ lượng đường trong cơ thể càng nhiều. Chúng ta đều biết, cơ thể dung nạp quá nhiều đường rất không có lợi cho sự phát triển của mắt.

Phân tích từ thành phần dinh dưỡng, đối với một người bình thường, lượng đường quá nhiều trong cơ thể sẽ làm cho đường tích tụ trong cơ thể. Khi cơ thể trao đổi đường, cần lượng lớn vitamin, vì vậy vitamin bị tiêu hao nhiều dẫn đến không đủ, sẽ làm cho môi trường của tinh thể phát triển dị thường. Ngoài ra, các tế bào thị lực của mắt cũng cần nhiều lượng vitamin tham gia vào để phát triển.

Đối với bà bầu lại càng như vậy, nếu ăn nhiều đường sẽ dẫn đến môi trường tinh thể phát triển không bình thường, trục mắt phát triển quá nhanh, đẩy nhanh quá trình cận thị. Có thực nghiệm trên động vật chứng tỏ, động vật được thực nghiệm ăn nhiều đường cũng có ảnh hưởng lớn đến thị lực của động vật đó.