10 thủ phạm khiến hơi thở bạn bốc mùi

Kem đánh răng

Nhiều người sẽ bất ngờ trước thông tin này. Tuy nhiên, một số loại kem đánh răng có chứa "sodium lauryl sulphate", chất tẩy rửa tạo bọt nhưng không có tác dụng làm sạch.

Phụ gia này có tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm cả hôi, lở loét miệng. Vì thế, khi chọn lựa kem đánh răng, hãy đọc kỹ thành phần trên nhãn hiệu của tuýp và tránh phụ gia này.

Nước ép có tính axit

Theo Dailymail, một số loại nước ép chứa lượng lớn axit citric. Loại axit này là nguồn dinh dưỡng giúp cho các loại vi khuẩn trong khoang miệng sinh sôi và tạo ra nhiều hợp chất của sulfur. Đó chính là nguyên nhân gây hôi miệng, khiến cho hơi thở có mùi.

Thực phẩm giàu protein

Khi được protein "nuôi" trong khoang miệng, các vi khuẩn có cơ hội tạo ra nhiều chất thải có mùi hôi hơn.

Ho có đờm

Khi bạn bị ho và có đờm ở cổ, không lạ khi miệng xuất hiện mùi hôi. Chất nhầy có chứa protein và trở thành môi trường nuôi vi khuẩn.

Sỏi amidan

Sỏi amiđan có nhiều khi amiđan bị viêm mãn tính. Sỏi amiđan thường gây nuốt vướng, đôi lúc có cảm giác giống như hóc xương, đau nhói và cũng là một trong những nguyên nhân làm hơi thở hôi.

Khô miệng

Không bổ sung đủ nước và để miệng rơi vào tình trạng khô đồng nghĩa với việc bạn đã tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi hôi phát triển mạnh. Việc bị tắc mũi và thở bằng miệng cũng gây khô miệng và làm hơi thở có mùi.

Viêm nướu

Khi nướu không khoẻ, nó trở thành nơi cho vi khuẩn trú ngụ, sinh sản và gây viêm nướu, dẫn tới những mùi hôi không mong muốn từ miệng.

Đồ ngọt

Đồ ngọt cũng là một trong những tác nhân gây hôi miệng. Khi bạn ăn kẹo hoặc bánh, vi khuẩn sẽ bám theo chất ngọt và lây lan khắp khoang miệng và các kẽ răng.

Ăn nhiều đồ ngọt sẽ gây hôi miệng nếu bạn không vệ sinh sạch sẽ, thậm chí là dẫn đến sâu răng và các căn bệnh răng miệng khác.

Nước súc miệng

Theo các chuyên gia, lượng cồn trong nước súc miệng và kháng khuẩn (chiếm 27% tổng số thành phần) có thể gây khô và chỉ làm sạch khoang miệng khoảng một giờ sau khi sử dụng.

Một số loại nước súc miệng sử dụng lâu dài sẽ gây ra các vấn đề răng miệng.

Lo lắng

Khi bạn căng thẳng, tim đập nhanh, hơi thở gấp gáp, lòng bàn tay đổ mồ hôi khiến khoang miệng bị khô và có mùi.

Để khắc phục vấn đề này, bạn chỉ cần duy trì thói quen uống nước hàng ngày, từng ngụm nhỏ và giãn cách thời gian giúp hơi thở bớt mùi đáng kể.

Mẹo chữa hôi miệng nhanh chóng:

Chanh

Trộn một muỗng canh nước cốt chanh với một cốc nước và súc miệng. Bạn thậm chí có thể làm hỗn hợp muối, chanh và nước để súc miệng trước khi đi ngủ. Biện pháp này chắc chắn sẽ chữa hôi miệng cho bạn trong vòng chỉ vài ngày.

Trà xanh

Uống trà có thể kiểm soát hơi thở có mùi, trong trà có một chất gọi là polyphenol được tìm thấy trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Bạn có thể lựa chọn trà bình thường hoặc trà thảo dược với lá đinh lăng.

Mật ong và quế

Để giữ hơi thở thơm tho suốt cả ngày, hãy cho 1 thìa cà phê mật ong và quế vào nước ấm và dùng hỗn hợp này để súc miệng.

Cánh hoa hồng

Đun hoa hồng lấy nước để nguội ngậm như ngậm nước muối. Cũng có thể nhai cánh hoa trực tiếp, ngậm một lát rồi nhổ đi.

Chi Chi (Tổng hợp)

Nguồn: Gia đình Việt Nam

Video xem nhiều nhất: [mecloud]EgnIgVXNH8[/mecloud]