10 thực phẩm là "thần dược" chống được bức xạ

 

 

 

 

Dưới đây là 10 thực phẩm có khả năng chống bức xạ, bảo vệ làn da và nuôi dưỡng sức khỏe:

10. Rau dền đỏ - “thánh phẩm” chống tia bức xạ

Rau dền đỏ có thể chống tia bức xạ, chống đột biến, chống ô xy hóa vì có liên quan đến hàm lượng chất Se. Se là nguyên tố vi lượng quan trọng, có thể tăng cường chức năng miễn dịch trong cơ thể, bảo vệ cơ thể mạnh khỏe. Thường xuyên ăn rau dền đỏ hàm chứa se phong phú thì có thể nâng cao khả năng chống tia bức xạ cho cơ thể.

9. Tỏi - giảm thiệt hại bức xạ

 

Tỏi là một loại gia vị nấu ăn không thể thiếu. Selenium trong tỏi và chất chống oxy hóa trong tỏi thậm chí tốt hơn nhiều so với nhân sâm. Vì vậy, ăn tỏi sẽ giúp cơ thể bạn giảm thiểu đáng kể những thiệt hại do bức xạ gây ra.

8. Đậu xanh - giúp cơ thể bài tiết các độc tố

Dân gian có câu: “canh đậu xanh giải độc”. Y học hiện đại nghiên cứu chứng minh, đỗ xanh có tác dụng giúp bài trừ độc tố ra ngoài cơ thể, đẩy nhanh trao đổi chất, giúp ích để phòng chống các chất ô nhiễm, bao gồm cả ô nhiễm điện từ.

7. Hạt vừng đen - tăng tế bào miễn dịch trung gian, kháng bức xạ

Các mối nguy hiểm chính của bức xạ là nó ảnh hưởng đến não và xương tủy của con người, những người có hệ miễn dịch kém rất dễ bị tác động. Theo lý thuyết y học Trung Quốc, những thực phẩm màu đen tốt cho thận.

Hạt vừng đen có tác dụng chữa nhiều bệnh và có tác dụng tăng cường dinh dưỡng. Ăn thực phẩm này còn giúp tăng cường miễn dịch tế bào thận, miễn dịch dịch thể, có hiệu quả bảo vệ sức khỏe con người.

6. Cà chua - giảm bớt thiệt hại bức xạ và có thể làm trắng da

Một vài khảo sát khoa học cho thấy việc duy trì tiêu thụ cà chua và các thực phẩm từ cà chua khiến con người ít bị ảnh hưởng bởi những thiệt hại do bức xạ gây ra, đồng thời tỉ lệ tử vong thấp hơn.

Kết quả thực nghiệm cho thấy bức xạ tác động lên da khiến lycopene giảm 31% - 46%, các thành phần khác gần như không thay đổi. Cà chua có hàm lượng lycopene phong phú. Khi được đưa vào cơ thể nó dập tắt các gốc tự do trên bề mặt da tạo thành một rào cản tự nhiên, có hiệu quả ngăn chặn thiệt hại bên ngoài do bức xạ tia cực tím gây ra.

Không chỉ vậy, cà chua còn có tác dụng thúc đẩy collagen và elastin giúp tăng  tính đàn hồi cho da, giảm sắc tố, nhờ đó có thể làm trắng da.

5. Rong biển - vị thánh bức xạ

Rong biển chứa selen – một loại nguyên tố vi lượng quan trọng có thể tăng cường chức năng miễn dịch và bảo vệ sức khỏe con người. Nhờ đó, ăn rong biển có thể giúp chống bức xạ, chống gây đột biến và chống oxy hóa. Ngoài ra, rau dền tía cũng là thực phẩm giàu selen giúp cơ thể chóng lại ảnh hưởng bức xạ.

4. Ớt - bảo vệ các DNA tránh khỏi thiệt hại do bức xạ

Các loại thực phẩm nhiều gia vị như ớt thường được sử dụng như một thực phẩm chống bức xạ tự nhiên. Không chỉ ớt mà các gia vị khác như hạt tiêu, cà ri, gừng… cũng có tác dụng bảo vệ DNA của tế bào tránh được những tổn hại do bức xạ. Do đó, hãy cố gắng chú ý đến việc sử dụng nhiều gia vị trong nấu nướng.

3. Trà xanh - giảm bớt ảnh hưởng không tốt của tia bức xạ đối với cơ thể

Chất phenol trong trà xanh là chất chống tia bức xạ, có thể giảm bớt các loại ảnh hưởng

xấu của tia bức xạ đối với cơ thể. Trong lá trà còn hàm chứa đường chất béo, có thể cải thiện chức năng tái tạo máu trong cơ thể, nâng cao bạch cầu và tiểu cầu.

2. Tảo bẹ - chống bức xạ

 

Nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng apoptosis chiết xuất từ tảo bẹ có thể ức chế miễn dịch, chống ảnh hưởng của bức xạ lên cơ thể con người.

1. Nấm đen (mộc nhĩ đen) – Rửa ruột, chống bức xạ

Nấm đen rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người. Nó có tác dụng rửa ruột, tăng cường chức năng đường ruột nhờ đó giúp ruột chống đỡ tốt với bụi, và các tạp chất phóng xạ. 

Chi Chi (tổng hợp)

Nguồn: Gia đình Việt Nam

Video hot: [mecloud]NmMy4kBmEA[/mecloud]