3 phút mát xa da mặt giúp trẻ hóa làn da

 

 

 

Nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, sau 25 tuổi, tình trạng này sẽ diễn ra nhanh chóng hơn và bạn sẽ khó cứu vãn.

Ngoài việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện, bạn hãy dành ra 3 – 5 phút mỗi ngày để thực hiện những động tác mát xa da mặt dưới đây. Chỉ sau vài ngày, bạn sẽ hài lòng với phương pháp giúp trẻ hóa làn da không hề tốn tiền này.

1. Mát xa vùng mắt

Da vùng mắt rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương và cũng rất dễ hình thành các nếp nhăn.

Bạn dùng đầu ngón tay trỏ đặt vào dưới góc mắt, miết nhẹ nhàng từ dưới góc mắt về phía đuôi mắt, kéo lên trên đuôi lông mày. Sau đó nhấn nhẹ và giữ ngón tay trong vài giây. Lặp lại động tác 15 lần cho mỗi bên mắt.

2. Mát xa vùng má

Nắm nhẹ bàn tay rồi sử dụng phần hõm giữa ngón trỏ và ngón cái rồi áp vào gò má, nhẹ nhàng massage từ trong ra ngoài theo xương gò má. Nhớ lặp lại động tác 15 lần cho mỗi bên má nhé.​

Đặc biệt mát xa đồng thời cả mắt và má:

Đầu tiên bạn đặt ngón tay trỏ và ngón giữa bên dưới song song với mắt. Sau đó, đưa tay, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn – lưu ý thực hiện nhẹ nhàng để làm cơ căng lên giúp da mịn màng.

3. Vùng chữ T

Bạn nắm nhẹ bàn tay rồi sử dụng phần khớp ngón trỏ nhẹ nhàng nhấn và kéo từ cạnh mũi lên trán trong vài giây rồi lặp lại động tác 10 lần cho mỗi bên cánh mũi.​

4. Mát xa vùng trán

Tay đặt ở vùng trán rồi kéo xuống tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Giúp xóa tan nếp nhăn vùng trán cho gương mặt sự trẻ trung.

5. Mát xa vùng khóe miệng

Bạn dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viên môi bên trái rồi kéo lên phía trên. Động tác này giúp xóa những nếp nhăn viền môi, khóe miệng, giúp da căng phẳng hơn. Có thể lặp lại động tác với vùng bên phải.

6. Mát xa toàn mặt

Bạn dùng hai ngón tay trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài, lặp lại động tác này 10 lần. Sau đó, dùng hai bàn tay vuốt nhẹ từ phía hàm dưới kéo lên phía tai.

7. Tăng độ đàn hồi cho da mặt

Nắm chặt bàn tay rồi sử dụng phần nối giữa khớp ngón tay và bàn tay để massage da mặt. Nhấn và đẩy từ cằm lên mang tai theo xương quai hàm, giữ vài giây ở phía tai. Lặp lại 15 – 20 lần mỗi bên.​

8. Vùng da cổ

Dùng các đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ phía xương đòn (cổ) ngược lên cằm. Lặp lại nhẹ nhàng và nhiều lần để vùng da cổ được thư giãn. Động tác này sẽ giúp vùng da cổ chắc khỏe, tránh da bị chảy xệ.

Chi Chi (Tổng hợp)

Nguồn: Gia đình Việt Nam

Video xem nhiều nhất: [mecloud]hV0kjHLvY1[/mecloud]