5 cái “nhịn” đưa bạn đến gần hơn với tử thần

 

 

 

1. Nhịn "đi nặng"

Đây có lẽ là cảm giác rất nhiều người trong chúng ta từng trải qua. Chắc không ít lần bạn đã lựa chọn... nhịn, không đi cầu ở trường hoặc nhà vệ sinh công cộng với lý do là những nơi này không được sạch sẽ cho lắm, hoặc đơn giản chỉ là đi ở nhà cho... thoải mái hơn.

Nhưng theo các chuyên gia y tế, việc nhịn đi cầu có thể đem lại khá nhiều hệ lụy cho cơ thể bạn và thậm chí là dẫn đến tử vong.

Cụ thể, theo Amy Shira Teilet thuộc Discovery News, việc nhịn "đi nặng" vài lần thì không sao, bởi chúng ta cũng phải nhịn cho đến khi... yên vị trong nhà vệ sinh.

Nhưng nếu việc này tạo thành thói quen thì sẽ rất nguy hiểm, bởi nó có thể khiến chất thải của chúng ta khô đi, không thể đi qua "cửa sau" và cuối cùng dẫn đến táo bón. Và thời gian tối đa để nhịn "đi cầu" cho đến khi bạn gặp anh chàng "táo bón" chỉ là 3 ngày mà thôi.

Khi bị táo bón, các phần cơ liên quan đến bài tiết trong cơ thể hoàn toàn có thể "quên" đi cách... đi cầu, hay nói cách khác bạn sẽ không thể đi cầu nữa.

Theo bác sĩ Kyle D. Staller thuộc Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ), không thể "đi" đồng nghĩa với việc bạn đang đầu độc cơ thể mình, gây nhiễm trùng ruột. Nếu không sớm được xử lý, bạn có thể chết.

Đồng thời, việc "đầu ra" bị tắc, mà đầu vào vẫn tiếp tục phải hoạt động sẽ tạo nên áp lực cho ruột. Staller cho biết, áp lực này gây ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, khả năng hoạt động của tim... khiến cơ thể yếu đi rất nhiều.

2. Nhịn ăn sáng

Ăn sáng là bữa rất quan trọng, vì nó bổ sung năng lượng cho bạn cả ngày làm việc. Những người thường có thói quen nhịn bữa sáng thường có cảm giác uể oải, mệt mỏi và khiến làm việc không được hiệu quả.

Không những thế, nếu thói quen này duy trì lâu dài sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe rất nhiều, nó có thể gây thiếu dinh dưỡng, thiếu máu, sức đề kháng của cơ thể bị tụt giảm và có thể sản sinh ra bệnh sỏi ở mật hoặc tuyến tụy.

Bạn có nguy cơ mắc một số căn bệnh sau:

Dinh dưỡng mất cân bằng, sức đề kháng thấp

Mắc bệnh kết sỏi ở ruột

Nghẽn mạch máu

Béo phì

Nhanh già

Ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng và hiệu suất làm việc

3. Nhịn "đi nhẹ"

Theo Health, cơ quan sinh dục của phụ nữ sống cùng nhà với bàng quang ở trong xương chậu, về độ “gần gũi” thì tử cung ở phía sau bàng quang. Nhịn tiểu làm cho bàng quang tích trữ quá nhiều, bàng quang phình to ra sẽ chèn ép tử cung, làm cho tử cung đổ về sau.

Nếu thường xuyên nhịn tiểu, tử cung đổ về phía sau rất khó trở lại vị trí cũ. Khi bàng quang chèn ép tử cung nhiều, ép vào dây thần kinh ở trước xương cùng, làm cho phần xương cùng đau nhức, nặng sẽ gây ra vô sinh.

Ngoài ra, nhịn đi tiểu còn có khả năng đưa bạn tới cái chết đột tử. Bệnh nhân tăng huyết áp nếu “nhịn” đi tiểu sẽ khiến thần kinh hưng phấn, dẫn đến huyết áp tăng, tim đập nhanh, lượng ôxy tiêu hóa gia tăng, gây ra xuất huyết não hoặc nhồi máu cơ tim rất có thể dẫn đến dột tử.

Hay người bị bệnh tuyến tiền liệt “nhịn” tiểu lâu ngày gây viêm tuyến tiền liệt do nước tiểu thâm nhập vào các mô tuyến tiền liệt. Khi “nhịn” đi tiểu gây tổn hại lâu dài cho bàng quang và làm tăng tốc độ lão hóa…

4. Nhịn... hắt hơi

Nghe cũng... không liên quan lắm nhưng thực sự là nhịn hắt hơi cũng có thể khiến bạn tử vong.

Vì nguyên nhân lịch sự, không ít người trong chúng ta đã tìm cách cố nhịn hắt hơi khi đang ở giữa cuộc họp hoặc khi đang gặp mặt người quan trọng. Và cách thường được áp dụng là bóp chặt mũi để ngăn chặn điều này.

Tuy nhiên, vận tốc không khí được đẩy ra khỏi mũi khi hắt hơi rơi vào khoảng... 161km/h. Khi bị ngăn cản như vậy, áp suất không khí sẽ đi thẳng vào tai, gây một số tổn thương như vỡ màng nhĩ, mất thính giác, hay gây hiện tượng chóng mặt kéo dài.

Ngoài ra, mạch máu trong mắt cũng có thể bị vỡ khi nhịn hắt hơi do nhãn cầu bị phình ra.

Nghiêm trọng hơn, trong những trường hợp cực đoan nhất, áp lực từ việc nhịn một cái hắt hơi lớn có thể khiến cho huyết áp tăng đột ngột, làm mạch máu não bị vỡ, dẫn đến đột quỵ và tử vong.

5. Nhịn... di chuyển

Trong xã hội ngày nay, phần lớn chúng ta đang làm những công việc bàn giấy - những việc có đặc thù ngồi... yên vị cả ngày. Nhưng ngay cả khi về nhà, chúng ta cũng "nhịn" di chuyển và lựa chọn nằm nghỉ xem tivi.

Việc này không hề tốt chút nào. Theo các nghiên cứu gần nhất, những người ngồi trên 11h/ngày tăng tới 40% nguy cơ chết sớm so với những người ngồi ít hơn 4h.

Cụ thể ngay khi bạn ngồi xuống, lượng enzyme giúp phân giải chất béo giảm tới 90%. Lượng hormone insuline - thứ giúp chúng ta chuyển hóa đường thành năng lượng cũng giảm đi. Những thứ được tăng lên chính là huyết áp và áp lực trên cột sống cổ.

Vậy bạn đã kết luận được chưa? Ngồi nhiều sẽ khiến ta có nguy cơ béo phì, gây tiểu đường, vẹo cột sống và làm yếu tim. Hệ quả là bạn sẽ... chết sớm, nên hãy chăm tập thể dục hơn đi.

Lời khuyên: Đúng là không phải lúc nào mình cũng có thể thoải mái làm những điều mình muốn nhưng nếu bạn bỗng dưng muốn 1 trong số việc trên thì hãy làm luôn, chúng quan trọng hơn bất kì việc nào khác.

Tuy nhiên, nếu ngay lúc đó bạn cực kì không thể thì hãy cố gắng làm chúng sớm nhất có thể.

Tất cả những việc làm trên đều là sinh lý chung của con người. Vì thế không nên vì quá ngại giữa chốn đông người hay một lý do “không nên lý do” mà bạn lại bỏ qua việc làm cần thiết của bản thân.

Chi Chi (Tổng hợp)

Nguồn: Gia đình Viêt Nam

Video xem nhiều nhất: [mecloud]jUyFUKqIDi[/mecloud]