7 việc mẹ cần làm gấp sau khi sinh con

 

 

 

1. Nghỉ ngơi

Sản phụ nên tranh thủ thời gian để nghỉ ngơi lấy lại sức.

Mang thai và sinh con là khoảng thời gian nặng nhọc nhất đối với người mẹ. Chính vì thế, nghỉ ngơi sau sinh là việc làm cấp thiết nhất mẹ cần thực hiện.

Tuy nhiên, sau sinh, cứ cách 3 – 4 tiếng là mẹ phải cho trẻ bú, thay tã cho trẻ, trẻ đòi khóc và hàng trăm những việc làm khác. Vì thế, mẹ rất khó có những lúc nghỉ ngơi, nên tranh thủ được lúc nào mẹ cố gắng nghỉ ngơi lúc đó nhé.

2. Không lãng phí nguồn sữa đầu tiên

Dung dịch sữa đặc sệt, màu hơi vàng, đây chính là nguồn sữa đầu.

Nguồn sữa này chứa nhiều chất kháng thể bảo vệ trẻ khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, vì thế tốt nhất bạn nên cho trẻ bú nguồn sữa đầu để giảm bệnh tật phát sinh.

3. Quan sát lượng máu ra

Sản phụ sau khi sinh 2 tiếng dễ gây hiện tượng chảy máu vì thế nên quan sát ngay trong phòng sinh đẻ.

Khi chảy quá nhiều máu dễ gây ra hiện tượng sốc, ngưng máu mãn tính trong huyết quản, thậm chí gây tử vong.

Lượng máu chảy nhiều hơn 500 ml có thể chẩn đoán là chảy máu sau khi sinh.

4. Nên đánh răng

Sản phụ nên vệ sinh răng miệng sạch để không bị nhiễm khuẩn.

Sau sinh, số lần ăn uống nhiều, khả năng thức ăn thừa lưu lại ở mặt răng và khe răng rất lớn, mà viêm nhiễm vùng miệng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu.

Vì vậy, sản phụ nên đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đánh răng, súc miệng sau khi ăn rất có lợi cho sức khỏe.

5. Mau chóng đi tiểu tiện

Sản phụ sau khi sinh nên uống nhiều nước và mau chóng đi tiểu tiện một lần. Vì trong quá sinh đẻ, đầu thai nhi giảm thấp ép bang quang, đường tiết niệu, giúp phục hồi chức năng của bàng quang, thời gian bí tiện dài, bàng quang quá độ ảnh hưởng đến tử cung thu nhỏ gây chảy máu sau khi sinh

6. Ăn nhiều rau tránh táo bón

Ăn nhiều hoa quả rau xanh chứa chất xơ có tác dụng tốt đối với táo bón. Vì thế sau khi sinh chú ý đến bảo vệ phần âm, sau khi đi đại tiểu tiện nên dùng nước ấm để rửa sạch.

7. Giữ cho bộ phận sinh dục sạch sẽ

Giữ gìn bộ phận sinh dục được sạch sẽ có thể phòng tránh viêm nhiễm. Điều này vô cùng quan trọng đối với sản phụ.

Có thể dùng nước sạch hoặc thuốc sát trùng để rửa bộ phận sinh dục ngoài, mỗi ngày 2 đến 3 lần.

Băng vệ sinh phải thay thường xuyên, luôn giữ cho bộ phận sinh dục khô ráo, sạch sẽ.

Bên cạnh đó, một khuyến cáo đưa ra rằng, sản phụ không nên bó bụng vì sẽ làm tăng sức ép ở bụng, và làm giảm sức chống đỡ của dây chằng và các cơ quan sinh sản, dẫn đến tử cung rũ xuống, tử cung nghiêng gập mạnh về sau, thành trước và sau âm đạo phình ra.

Chi Chi (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin

Xem thêm video: [mecloud]FIFNjhjVZQ[/mecloud]