8 lời khuyên để tránh mắc bệnh vẩy nến trong mùa đông

Tin liên quan

 

Sử dụng sữa tắm không xà phòng thay vì xà phòng để duy trì độ pH của da.

Dùng nước lạnh hoặc nước ấm. Nước nóng sẽ làm độ ẩm da của bạn mất đi, khiến nó khô hơn.

Tránh cọ và chà xát để tránh gây hại cho các lớp hàng rào lipid bảo vệ của da.

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc thêm một nắp đầy dầu dừa vào nước tắm cuối cùng.

Bôi một loại kem dưỡng ẩm dày với squalene và urê trên tất cả các khu vực bị ảnh hưởng. Sử dụng kem dưỡng da giữ ẩm thường xuyên trên phần còn lại của cơ thể. Hãy làm điều này ít nhất 3 lần/ ngày.

Ăn hạt lanh, hạt hướng dương, hạt bí ngô, cá hồi, cá thu, quả óc chó, hạnh nhân để xây dựng độ ẩm trong da của bạn.

Tránh uống rượu, đồ uống có ga và nicotine để tránh mất nước và tăng tình trạng bệnh vẩy nến.

Tránh mặc quần áo tổng hợp và chật, sẽ gây ra ma sát và làm trầm trọng thêm tình trạng da của bạn.

Chi Chi (theo The Health Site)

Nguồn: Gia đình Việt Nam

Video hot: [mecloud]ADjp8fn8iG[/mecloud]