Cách làm nước detox cho nàng dáng xinh da đẹp

Detox với dứa, chanh và bạc hà

Nguyên liệu:

- 500 ml nước lọc

- ¼ quả dứa, 1 quả chanh, 1 ít lá bạc hà

Cách làm:

Chanh, dứa và lá bạc hà rửa sạch, sau đó cắt dứa và chanh thành lát để các chất tan ra trong nước.

Cho tất cả nguyên liệu vào bình 500 ml, sau đó đổ nước vào, ngâm trogn vài giờ hoặc qua đêm.

Công dụng:

Chanh giúp thanh lọc cơ thể, đẩy các chất độc hại ra ngoài, một ly chanh mật ong ấm mỗi buổi sáng cũng giúp thanh lọc cơ thể rất tốt, lá bạc hà hỗ trợ tiêu hóa.

Đặc biệt trong dứa và chanh có rất nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể như B1, B2, C và các loại chất khoáng khác giúp da sáng, đẹp và rạng ngời.

Detox với chanh, gừng và dưa chuột

Nguyên liệu:

1 củ gừng nhỏ

1 quả dưa chuột nhỏ

1 quả chanh

1 ít lá bạc hà

1 lít nước lọc

Cách làm:

Rửa sạch các nguyên liệu, sau đó thái lát mỏng gừng, chanh và dưa chuột, sau đó cho tất cả vào bình cùng với 1 lít nước, để vài tiếng hoặc qua đêm. Sau khi uống hết nước đầu, có thể đổ thêm nước 2-3 lần nữa.

Công dụng:

Dưa leo có tính mát, chống viêm, còn gừng có tác dụng giảm đau, làm ấm bụng và hỗ trợ tiêu hóa, chanh cung cấp các loại vitamin cần thiết đặc biệt là vitamin C cho da.

Nước uống có tác dụng thanh lọc cơ thê, thải độc, kích thích tiêu hóa từ đó tiêu hao mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả đồng thời làm da trắng sáng và mịn màng.

Detox với dưa hấu và chanh

Nguyên liệu:

1 miếng dưa hấu

1 quả chanh

1 ít lá bạc hà

1 lít nước

Cách làm:

Dưa hấu cắt phần vỏ màu xanh, thái thành miếng vuông nhỏ, chanh rửa sạch thái mỏng. Cho tất cả nguyên liệu vào bình cùng với 1 lít nước, để vài tiếng hoặc qua đêm là có thể dùng được.

Công dụng:

Chanh và bạc hà có tác dụng cung cấp vitamin và chất khoáng, hỗ trợ tiêu hóa, dưa hấu có chứa các axit amin có khả năng đào thải chất độc gây hại ra khỏi gan, thận lai có tính mát giúp thanh lọc cơ thể.

Hỗn hợp không chứa đường hay chất béo, dùng nên hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân và giữ dáng.

Nguồn: Gia đình Việt Nam