Chữa bệnh lười uống nước bằng thức uống “thần kỳ”

Bạn nên cố gắng ngâm bạc hà với nước để uống, đây là cách khiến bạn muốn nạp thêm nước vào cơ thể hơn. Đặc biệt, có tác dụng giảm mỡ bụng rất hiệu quả đấy. Hãy chọn một vài nguyên liệu tươi để có 1 thức uống thay nước vẫn ngon và kích thích vị giác của bạn.

Dưới đây là công thức ngon, bổ, dinh dưỡng!

Bạn cần

• 1 quả dưa chuột
• 1 quả chanh
• Vài cành bạc hà
• 2 lít nước

Phương pháp

• Rửa nhánh bạc hà thật sạch
• Gọt vỏ và cắt lát dưa chuột. Rửa chanh và cắt lát mỏng nó.
• Cho vào bình 2 lít nước và các loại quả đã cắt lát bên trên. Để qua đêm trong tủ lạnh.
• Lọc lấy nước để uống trong cả ngày. Bạn cũng có thể xay chúng để uống cùng nước sau đó.

Nhờ loại nước truyền rau quả này mà bạn có thể uống đến 6 – 7 ly nước một ngày đó nhé. Dưa chuột và chanh trong nước có công dụng làm đẹp da tuyệt vời. Mặt khác, loại nước này giúp bạn cải thiện tiêu hóa, giữ cho cơ thể đủ nước và góp phần điều hòa chất dinh dưỡng trong cơ thể.

TUỆ ANH (Theo Thehealthsite)

Nguồn: Gia đình Việt Nam