“Ngàn” lợi ích từ việc ngủ dưới sàn nhà

 

 

 

Bên cạnh đó, máu lưu thông dễ dàng hơn và ngăn ngừa chứng mất ngủ.

Khi vai ở vị trí sai lệch do nằm ngủ không ngay ngắn, nó sẽ đau mỏi kéo theo cổ và lưng. Điều này sẽ được cải thiện nếu bạn nằm dưới sàn nhà.

Ngủ dưới sàn nhà rất tốt cho sức khỏe.

Ngủ dưới sàn sẽ giúp toàn bộ cơ thể thư giãn, giảm stress và đến với giấc ngủ nhanh hơn.

Thông thường, khi ngủ trên giường không êm, có nhiều gồ ghề do thang giường có thể khiến phần hông bị đau nhức, khó chịu. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ biến mất khi bạn ngủ dưới sàn nhà bởi nó luôn được kéo thẳng.

Bên cạnh đó, ngủ dưới sàn nhà luôn tạo cho bạn cảm giác an toàn, không bị rơi xuống đất. Các tư thế xấu khi đi đứng, ngồi trong cả ngày sẽ được điều chỉnh lại khi bạn ngủ dưới sàn.

Tuy nhiên, nếu nền nhà, hoặc sàn nhà, có lát gạch hoa thì hiện tượng mất nhiệt càng trầm trọng do tính dẫn nhiệt tốt của các loại vật liệu này. Những người sau khi uống rượu thích nằm đất cho... mát nhưng lại không biết đến tác hại của nó với sức khỏe.

Khi uống rượu bia, các mạch máu ngoại biên giãn nở và cơ thể thải nhiệt, nếu gặp nguồn thu nhiệt mạnh thì cơ chế điều hoà thân nhiệt trên não lại cố bù trừ, và vì vậy tác hại càng gia tăng. Cơ thể mất nhiệt quá mức sẽ có thể dẫn đến tử vong.

Vì thế, tùy từng trường hợp mới nên nằm ngủ dưới sàn nhà nhé. Cộng với việc phải chú ý vệ sinh sàn nhà và chuẩn bị chăn ấm quấn quanh người để tránh mất nhiệt khi ngủ nhé.

Chi Chi (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin

Xem thêm video: [mecloud]BsjHVNclxG[/mecloud]