Sự thật việc trẻ sơ sinh ngủ liên tục giật mình không phải ai cũng biết

 [mecloud]xvmEmeh7n5[/mecloud]

Do đồng hồ sinh học của trẻ chưa hoàn thiện, nên giấc ngủ của trẻ sơ sinh không giống người lớn, trẻ có thể dành nhiều thời gian để ngủ ban ngày và thức vào ban đêm hoặc ngược lai. Hoặc có những trường hợp giấc ngủ của trẻ chia đều, sáng, chiều và tối.

 

Tùy theo cách các mẹ rèn luyện mà trẻ sẽ có những thời gian ngủ khác nhau không bé nào giống bé nào. Tuy nhiên, thời gian ngủ của một em bé sơ sinh bình thường, giao động từ 16 giờ cho đến 20 giờ một ngày. Phần đa trẻ sơ sinh sẽ ngủ suốt đêm và không thức giấc, thói quen ngủ này sẽ kéo dài cho đến khi trẻ được 3 tháng tuổi.

Khi bé bị giật mình khi ngủ, thức giấc giữa đêm và căng thẳng, ba mẹ thường cố tìm nguyên nhân tại sao. Có khi nguyên nhân rất rõ ràng nhưng cũng có khi bạn không biết là do đâu. Một lý thuyết cho rằng bé thức giấc vì gặp ác mộng. Cảnh bé khóc lóc căng thẳng khiến cha mẹ “đứng ngồi không yên”.

Mặc dù có nhiều nghiên cứu về hoạt động của não bộ trong giấc ngủ của trẻ sơ sinh, nhưng không ai dám chắc 100% là bé đang mơ thấy gì. Chu kỳ ngủ của các bé rất khác nhau và đa số giấc ngủ của bé là giấc ngủ nhanh REM (giai đoạn mà khi ngủ mắt chuyển động nhanh). Đây cũng là giai đoạn mà các giấc mơ hay xuất hiện.

Giấc ngủ REM giữ vai trò quan trọng giúp đường dẫn truyền thần kinh ở não bé phát triển đúng. Nó cũng góp phần hỗ trợ xử lý các thông tin góp nhặt trong ngày. Khi não bắt đầu nghỉ ngơi thì giấc ngủ REM lại bắt đầu hoạt động. REM là yếu tố quan trọng của giấc ngủ. Các hình ảnh hình thành trong não sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển lúc nhỏ lẫn khi trưởng thành.

Các bé thường co giật và nhấp nháy mí mắt, hơi thở không đều và có vẻ ngủ không yên. Nhiều bé sẽ la lên hoặc khóc, có vẻ như thức tới nơi. Ba mẹ chỉ nên quan sát bé và giữ im lặng xem thế nào, dù rằng không làm được gì cho con sẽ khiến bạn bối rối một chút. Đa số chúng ta đều gặp ác mộng rồi nên cũng dễ suy đoán con chúng ta ngủ không ngon là do ác mộng.

Nhiều ý kiến cho rằng não của bé chưa đủ trưởng thành để hiểu được các kinh nghiệm vừa trải qua. Nếu được phát triển trong một ngôi nhà ổn định có ba mẹ biết yêu thương và chăm sóc thì sẽ tốt hơn cho bé. Chúng ta không ảnh hưởng trực tiếp đến giấc mơ của các bé mặc dù chúng ta vẫn kiểm soát mọi đáp ứng cho bé.

Khi bé mơ cha mẹ cần làm gì?

Điều đầu tiên mọi cha mẹ phải làm là ngồi vào giường ôm bé và trấn an "Bây giờ con không sao, ba mẹ đây rồi". Việc này giúp bé bình bĩnh lại rất tốt.

Tiếp theo, cho bé uống nước, ngồi với bé đến khi bé bình tĩnh kể lại giấc mơ và điều làm bé sợ sẽ giúp bé quên dần những hình ảnh không đẹp trong mơ.

Ba mẹ chủ yếu chỉ cần trấn an bé chứ không cần giải thích về giấc mơ vì các bé cũng quá nhỏ để hiểu hết. Đừng tự làm mình áp lực, hãy thoải mái. Bạn chỉ cần trấn an bé để bé ngủ tiếp là đủ.

Hội chứng sợ hãi về đêm hoàn toàn khác với ác mộng. Các bé thường thức giấc nhưng không tỉnh hẳn nên cũng khó để trấn an bé. Hội chứng này xuất hiện vài giờ sau khi đi ngủ. Lúc đó bé sẽ ngồi dậy, mắt mở, vừa khóc vừa la. Ba mẹ bé sẽ có thể rất căng thẳng. Nhưng sáng thức dậy, bạn sẽ thấy bé chẳng có vấn đề gì liên quan đến chuyện tối qua cả.

Hội chứng sợ hãi về đêm thường xảy ra nhiều nhất vào giai đoạn nhà trẻ. Nó liên qua đến sự tưởng tượng – yếu tố quan trọng trong cuộc sống của các bé. Nó không phản ảnh cảm xúc hay các vấn đề về thần kinh. Nó cũng không phải là vấn đề gì trong tương lai bé cả. Hội chứng này vô hại đối với các bé.

Một số chuyên gia cho rằng các bé cần được đánh thức một cách nhẹ nhàng và trấn an rồi giúp bé ngủ lại.

Những ý kiến khác cho rằng ba mẹ chỉ cần ở trong phòng quan sát bé, đảm bảo bé không bị gì- vậy là đủ. Hội chứng này chỉ xuất hiện khoảng 10 phút vào giữa đêm thôi.

Ba mẹ cần thật bình tĩnh và làm sao cho bé cảm nhận là bé không hề đơn độc, mặc dù bé không hề tỉnh giấc để biết điều đó.

Một cách khác là ba mẹ có thể đánh thức bé 15 phút trước khi bé bắt đầu xuất hiện hội chứng này hằng đêm. Cách này có thể chặn hội chứng sợ hãi về đêm trước khi nó xuất hiện.

TUỆ ANH (Tổng hợp)

Nguồn: Gia đình Việt Nam