Tim khỏe nhờ tập thể dục dưới ánh sáng mặt trời

Trang Medical Daily dẫn nghiên cứu trên cho thấy sự kết hợp của vitamin D và tập thể dục có liên quan đến việc ít có nguy cơ trải qua cơn đau tim và đột qụy.

Kết hợp tập thể dục với tiếp xúc ánh sáng mặt trời để tim khỏe. Ảnh: SHUTTERSTOCK

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ nghiên cứu của Tổ chức Y tế Xơ vữa động mạch do Mỹ tài trợ, trong đó có 10.342 người tham gia không có báo cáo về bệnh tim hoặc mạch máu.

Các đối tượng tập thể dục và nồng độ vitamin D được đo bằng xét nghiệm máu. Theo đó, những người hoạt động tích cực hơn có lượng chất dinh dưỡng cao hơn, cho thấy mối tương quan giữa hai thứ.

Nguồn: Gia đình Việt Nam