Bí kíp giúp mẹ không bỡ ngỡ khi đến ngày lâm bồn

 Giai đoạn nước rút của cả mẹ và bé đã đến, mẹ bầu có những lo lắng và hồi hộp khi thời gian lâm bồn sắp đến.Để có một kỳ “vượt cạn” an toàn, “mẹ tròn con vuông” mẹ bầu cần phải ghi nhớ những điều sau.

Tâm lý thoải mái là “liều thuốc an thần” quan trọng nhất.

Đặc biệt đối với phụ nữ sinh lần đầu, họ thường có cảm giác sợ hãi dẫn đến trầm cảm. Sự lo lắng thái quá của mẹ bầu sẽ khiến hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến thời gian sinh con của mẹ kéo dài, nặng hơn có thể dẫn đến những ca sinh khó ảnh hưởng đến tử cung của người mẹ. Mẹ bầu đừng lo lắng quá, hãy chuẩn bị tâm lý thoải mái và tưởng tượng viễn cảnh hạnh phúc khi gia đình nhỏ được bên nhau. Như vậy sẽ giúp đỡ rất nhiều cho một ca sinh nở an toàn và khỏe mạnh đấy!

Sinh non do kích thích đầu ti

Bạn có thể massage nhẹ nhàng cho ngực đỡ căng tức nhưng tuyệt đối không được kích thích đầu ti vì có thể dẫn đến co bóp tử cung và dẫn đến sinh non.

Tuyệt đối không ăn đồ tái sống

 Mẹ bầu ăn đồ tái sống rất dễ nhiễm khuẩn vì chúng có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt có nhiều trường hợp bị ngộ độc mẹ bầu dẫn đến sinh non, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé.

Di chuyển xa

Trong tháng thứ 9, em bé sẽ chào đời bất cứ lúc nào. Để tránh những tình huống không mong đợi như sinh con trên đường đến bệnh viện, đẻ rơi… mẹ nên hạn chế những chuyến đi xa. Những cuộc hành trình dài còn có thể khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Tâm lý vội vàng

Có một số sản phụ chưa đến lúc sinh mà tâm thái đã không an, luống cuống, vì thế sản phụ nên biết trước 20 ngày hoặc chậm 20 ngày đúng là ngày sinh đẻ, như thế sẽ có sự chuẩn bị mà không cần phải lo lắng, vội vàng.

Để bụng đói trước giờ sinh

Khi sinh đẻ sẽ tiêu hao rất nhiều sức lực. Vì vậy sản phụ trước khi sinh cần ăn cho no, ăn đủ chất. Lúc này, người nhà nên nghĩ cách để thai phụ ăn những món có nhiều dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, cấm kỵ việc không ăn uống gì mà đã vào phòng sinh.

Kêu gào lớn

Một số sản phụ khi sinh con thường kêu la to, như thế vừa tiêu hao sức lực, có thể khiến ruột bị trướng khí, không có lợi cho sự mở rộng của tử cung và thai nhi sinh ra.

NHƯ Ý (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin