Bữa ăn dặm đầu tiên nên cho bé ăn gì?

Tin liên quan

Chào các mẹ, các chị!

Bé nhà em đã được hơn 5 tháng rồi. Hiện tại bé rất khỏe mạnh và ăn sữa rất tốt.

Em mới sinh bé đầu tiên nên còn thiếu kinh nghiệm nhiều nên cần hỏi các mẹ vấn đề này.

Theo như kinh nghiệm các mẹ chia sẻ thì món ăn dặm đầu đời rất quan trọng trong quá trình phát triển của con sau này. Vậy các chị, các mẹ cho em hỏi là nên bắt đầu cho con tập ăn dặm bằng những thực phẩm gì và cho ăn như thế nào ạ?

Xin cảm ơn các chị, các mẹ.

Mẹ Su Su

Chào mẹ Su Su, cảm ơn mẹ Su Su đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi.

Mẹ Su Su thân mến, mẹ rất đúng trong việc tìm hiểu về bữa ăn dặm đầu đời của con.

Xem thêm: Những lý do tuyệt vời thuyết phục bạn ăn chuối cả vỏ

Theo các chuyên gia, khi trẻ bắt đầu bước vào độ tuổi ăn dặm, tức là từ 6 tháng tuổi trở nên, mẹ nên tìm hiểu và lên lịch chi tiết về các món ăn, bữa ăn của bé để đảm bảo dinh dưỡng cũng như việc ăn uống đựoc diễn ra đều đặn, đúng lịch trình. Tuyệt đối không nên cho bé dưới 6 tháng tuổi ăn dặm vì lúc này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, chưa thực sự tiếp thu được với thực phẩm. Đối với một số bé nhạy cảm còn có thể gây dị ứng nghiêm trọng.

Như mẹ Su Su nói thì sắp tới đây là lần đầu tiên mẹ cho Su Su ăn phải không. Vậy, để việc cho bé ăn diễn ra thuận lợi, vui vẻ và hợp tác mẹ nên chuẩn bị:

- Một chiếc bàn ăn phù hợp với bé nếu bé có thể ngồi vững.

- Bộ dụng cụ để bé tập dặm ăn như bát, đĩa nhiều ngăn, muỗng, cốc nước, thìa nước… các vật dụng nên làm bằng chất liệu nhựa tốt để tránh gây tổn thương miệng bé trong quá trình ăn.

- Khăn vải hoặc khăn ướt để lau miệng cho bé trong quá trình ăn và sau khi ăn xong.

- Ngoài những chuẩn bị dụng cụ trên, mẹ cũng cần chuẩn bị tinh thần cho những tình huống không ngờ như bé nôn trớ do chưa quen thức ăn. Mẹ cần phải kiên trì và tập cho bé quen dần với việc này.

Nếu bé không chịu ăn nghĩa là bé chưa thích mùi vị thức ăn đó, mẹ không nên ép. Bữa ăn tới, mẹ hãy chế biến món ăn khác, khoảng 3 ngày sau, mẹ có thể tiếp tục cho bé làm quen với mùi vị thức ăn mà bé từng không thích. Theo như các chuyên gia dinh dưỡng, tại thời điểm đó bé có thể chưa quen nên không chịu ăn nhưng sau vài ngày, rất có thể bé lại rất thèm.

Mẹ Su Su có thể tham khảo thực đơn sau:

Ăn dặm lần đầu với bột ngọt

Xem thêm: Mẹ bầu ăn gì để con sinh ra không bị dị ứng?

Nguyên liệu:

Bột gạo xay nhuyễn

Sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cách làm: Mẹ nấu bột chín nhuyễn, đặc. Sau đó, đổ ra bát và hòa thêm chút sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé thưởng thức. Lưu ý, bé lần đầu ăn dặm bột nên loãng để bé dễ ăn.

Ăn dặm lần đầu với bột rau củ

Nguyên liệu:

Các loại củ như cà rốt/khoai tây/bí đỏ/khoai lang…

Sữa công thức

Cách làm: Mẹ luộc củ chín, rây hoặc xay thật mịn. Sau đó tán, khuấy đều củ với sữa công thức đã pha sẵn và cho bé ăn.

Chi Chi 

 Nguồn: Gia đình Việt Nam

Clip hot: [mecloud]Ac03ozDMAO[/mecloud]