Mẹo nhỏ trị tận gốc chứng ho dai dẳng ở mẹ bầu

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mẹ bầu hay ho, trong đó sự thay đổi nội tiết trong cơ thể lúc mang thai làm suy giảm hệ miễn dịch là phổ biến nhất.

Sự suy giảm hệ miễn dịch khiến cho bà bầu dễ bị nhiễm virus hoặc vi khuẩn từ môi trường xung quanh hoặc khi thay đổi thời tiết, địa lý....

Một nguyên nhân nữa là do quá trình mang thai, cơ thể bà bầu thường tăng tiết màng nhầy. Sự thay đổi này khiến nhiều bà bầu bị nghẹt mũi, phải thở bằng miệng, dẫn đến ho.

Có một số bà bầu thì bị ho do tử cung lớn lên gây áp lực lên ổ bụng, khiến dịch dạ dày trào ngược lên đường hô hấp.

Tuy nhiên, dù với bất cứ lý do gì, bà bầu cũng nên cố gắng tận dụng mọi cách để chấm dứt tình trạng này nhanh chóng, không để ảnh hưởng tới sức khỏe.

Dưới đây là một số phương pháp trị ho đơn giản, hiệu quả mà an toàn dành cho mẹ khi mang bầu:

Chanh + muối

Các mẹ thái quả chanh thành những lát nhỏ, sau đó trộn với muối hạt và ngậm khi mới bị viêm họng. Mỗi ngày các mẹ cố gắng ngậm ít nhất 5 lần nhé.

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể hòa chanh với nước muối rồi uống. Súc miệng thường xuyên bằng nước muối cũng là cách trị viêm họng hiệu quả.

Cam nướng

- Chọn loại cam dày vỏ như cam Úc hay cam Vinh. Cố gắng mua cam tại những chỗ đảm bảo hay cửa hàng rau quả sạch để đảm bảo cam không bị ngâm tẩm hóa chất.

- Rửa sạch quả cam. Ngâm sơ với nước mùi rồi lau khô.

- Cắt chóp cam. Rắc một chút muối tinh vào phần quả vừa cắt. Dùng dĩa hoặc tăm nhọn xiên đều để muối ngấm xuống đều dưới phần tép cam.

- Đặt lại miếng vỏ chóp cam đã cắt. Dùng chiếc tăm xiên lại cho kín.

- Cho cam vào lò nướng trong vòng 15 phút. Nếu nhà không có lò nướng, bạn có thể kẹp cam vào vỉ nướng trên bếp gas cũng khoảng 10-15 phút. Lau sạch vỏ cam sau khi nướng.

- Sau khi nướng xong, bỏ cam ra để nguội bớt. Bổ cam ăn cả vỏ cả múi. Khi ăn có thể chấm thêm một chút muối.

Quất xanh hấp mật ong

- Chọn mua quất xanh sạch. Tốt nhất tìm nhà nào quen biết đảm bảo có quất sạch xin vài quả.

- Cắt lát quất cho vào bát rồi cho mật ong vào ngập phần quất.

- Hấp cách thủy chừng 10-15 phút hoặc hấp trong nồi cơm khi nấu cơm.

- Món này có thể hấp dư ra bỏ lọ dùng dần, ngày dùng 4-5 lần, ngậm từ từ cả cái và phần nước tiết ra.

Lá tía tô

Lá tía tô tươi nghiền lấy nước uống 5 lần trong ngày. Ngoài ra, các mẹ có thể dùng lá tía tô xanh, rễ tía tô phơi khô trong bóng râm, nấu cháo với gạo nếp rang, vỏ quýt để trị ho, viêm họng. Ăn cháo nóng có nhiều hành, tía tô, hạt tiêu cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn vùng họng.

Lá hẹ hấp mật ong

- Làm tương tự như cách làm quất hấp mật ong. Lá hẹ rửa sạch cắt nhỏ. Nhưng cần lưu ý vì hẹ có mùi khá khó chịu, bạn chỉ nên hấp lần nào dùng hết lần đó, không nên làm nhiều như quất hấp mật ong

Lê hấp đường phèn

- Tìm mua lê sạch (có thể là lê Hàn Quốc)

- Gọt vỏ, xắt miếng hạt lựu

- Cho lê vào bát, cho thêm vài thìa đường phèn

- Hấp cách thủy hoặc hấp trong nồi cơm tầm 15 phút.

- Món lê hấp đường phèn cũng có thể làm dư để dùng trong vài ngày. Không chỉ giảm ho hiệu quả, lê hấp đường phèn còn là một bài thuốc dân gian rất lành giúp tiêu đờm, thanh giọng.

[mecloud]hV0kjHLvY1[/mecloud]

Húng chanh hấp đường phèn

- Chọn mua lá húng chanh dày, không dập nát

- Rửa sạch xay nhuyễn

- Cho thêm 1 xíu nước lọc

- Cho vài viên đường phèn

- Hấp cách thủy chừng 15 phút cho đến khi đường phèn tan hết

- Dùng mỗi lần 2,3 thìa cà phê, ngày 4,5 lần.

Cà rốt + mật ong

Dùng 1 củ cà rốt, rửa sạch, gọt hết vỏ rồi ép lấy nước. Sau đó cho 2 – 3 thìa mật ong vào cốc nước cà rốt quấy đều lên. Các mẹ pha loãng hỗn hợp này theo tỉ lệ 1:1 với nước đun sôi để nguội và súc họng từ 3 – 5 lần/ngày, mỗi lần từ 5 – 7 phút nhé.

Bột nghệ + muối sạch

Các mẹ lấy ½ thìa bột nghệ cho vào ½ cốc nước nóng, sau đó cho thêm một ít muối sạch. Khuấy đều lên và uống ngày 1 lần, uống trong khoảng 3 ngày.

Cách này bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm rất hiệu quả. Nếu mẹ nào bị viêm họng kèm theo ho, có thể pha một thìa bột nghệ vào một cốc sữa và đun lên. Nhấp một ít sữa nóng vào sáng và tối sẽ hạn chế được ho và viêm họng.

Gừng + chanh + mật ong

Lấy 1 thìa nước gừng và 1 thìa mật ong trộn với nhau. Sau đó, các mẹ ăn hỗn hợp nước gừng và mật ong, rồi uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng nhé.

Ngoài ra, các mẹ có thể dùng ½ cốc nước ấm, cho vào 3 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước gừng. Khuấy đêu lên và nhấp từng ngụm nhỏ. Ngày 3 lần sẽ làm giảm viêm họng nhanh chóng.

Trà + mật ong

Cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm ½ quả chanh vắt sẽ giúp các mẹ giảm được viêm họng.

Củ cải tươi

Nếu mẹ nào ho và viêm họng mà bị khàn tiếng, mất tiếng thì hãy dùng nước củ cải tươi giã hoặc ép lấy nước uống.

Ngoài ra, nấu cháo củ cải nóng với hành và tía tô cũng giúp thai phụ hết bị viêm họng, mất tiếng.

Tỏi + sữa nóng

Các mẹ giã nhỏ 3 – 4 nhánh tỏi, hòa với một cốc sữa nóng (có thể dùng sữa bà bầu) hãm từ 10 – 15 phút, lọc lấy nước uống trong vòng 30 phút. Mỗi ngày uống từ 2 – 3 cốc sẽ giúp mẹ bầu giảm viêm họng nhanh chóng đấy.

Chi Chi (Tổng hợp)

Nguồn: Gia đình Việt Nam

Video xem nhiều nhất: [mecloud]CQD8MF7fIb[/mecloud]