Những lợi ích và tác hại của việc mặc áo ngực

Theo khuyến cáo của bác sĩ thì chị em phụ nữ không nên mặc áo ngực quá 12h đồng hồ mỗi ngày và lúc đi ngủ nên tháo áo ngực để vòng 1 được nghỉ ngơi, thư giãn. Việc thả rông vòng 1 sẽ giúp bầu ngực của chị em được thư giãn và lưu thông máu, đem lại một số lợi ích bất ngờ đối với hệ miễn dịch của cơ thể giúp bảo vệ sức khỏe.

1. Những lơi ích của việc thả rông

 

Giúp vòng 1 phát triển tự nhiên

Theo một số nghiên cứu, trong thời kỳ vòng 1 đang phát triển, mặc áo ngực ôm sát sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của bầu ngực. Vì vậy để vòng 1 phát triển tự nhiên và khỏe mạnh, bạn gái không nên mặc áo ngực cả ngày.

Cho bạn giấc ngủ ngon

Việc thả rông vòng 1 sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, dễ chịu và có một giấc ngủ sâu hơn nhờ quá trình hô hấp diễn ra thuận lợi. Đặc biệt là vào những ngày đèn đỏ, vòng 1 của bạn sẽ trở nên đau tức và khó chịu. Lúc này, việc thả rông vòng 1 sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và dễ thở hơn

Loại bỏ độc tố, tăng cường hệ miễn dịch

Hàng ngày, cơ thể của chúng ta thường xuyên phải loại bỏ các độc tố qua da như mồ hôi, các khí thoát ra từ lỗ chân lông… Việc mặc áo ngực thường xuyên có thể khiến cho da bị bí, thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.

Do vậy khi thả rông vòng 1 thì da của chúng ta sẽ trở nên thông thoáng hơn. Nhờ đó, quá trình loại bỏ độc tố này có thể diễn ra hiệu quả. Đồng thời, thông qua đó, nó còn tạo cơ hội cho hệ thống miễn dịch sản xuất kích thích tố miễn dịch của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng tránh nguy cơ bệnh tật.

Giảm nguy cơ ung thư vú

Việc mặc áo ngực thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến các mạch máu, nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông. Điều này khiến nhiệm vụ “bảo vệ” vòng 1 bị suy giảm, dẫn đến tình trạng xơ cứng, u xơ, ung thư… Ngược lại, việc không mặc áo ngực sẽ giúp mô ngực mát hơn, giảm mức độ hormone prolactin, giúp chúng ta tránh được nguy cơ ung thư vú.

Cải thiện lưu thông máu

Một trong những lợi ích tốt nhất của việc không mặc áo ngực là giúp cải thiện lưu thông máu và giúp giảm thiểu các cơn đau mỏi vai gáy, lưng, cổ, đầu, thậm chí còn giúp giảm nguy cơ táo bón và tiêu chảy. Đồng thời, sẽ giúp giữ cho làn da mịn màng và vòng 1 xinh đẹp.

Giúp giảm mụn ở ngực và mụn lưng

Mụn ở ngực và lưng chủ yếu là do mồ hôi, vi khuẩn luôn đọng lại cùng cảm giác bí bách khi bạn mặc áo ngực, đặc biệt là mặc trong thời gian dài. Thêm vào đó chất liệu áo ngực kém cũng là nguyên nhân gây ra mụn và khiến cho việc điều trị mụn trên lưng và ngực khó khăn hơn.

2. Những tác hại khi thả rông vòng 1

Làm tăng nguy cơ ngực bị chảy xệ

Việc thường xuyên thả rông vòng 1 có thể làm tăng nguy cơ khiến ngực bị nhão, chảy xệ, thay đổi hình dạng và kích thước. Vì thế, thả rông thì tốt, nhưng đừng thả rông cả ngày lẫn đêm vì nếu không được nâng đỡ, vòng 1 của bạn sẽ mau lão hóa hơn.

Vòng 1 rất dễ bị tổn thương

Vòng 1 là bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, do không được khung xương đỡ nên rất dễ bị tổn thương, dễ chịu tác động của các lực bên ngoài. Do đó nếu không mặc áo ngực khi đi ra ngoài, tập luyện hay vận động mạnh… hoặc trong các sinh hoạt thường ngày rất dễ làm ngực bị va chạm và tổn thương.

Vì vậy, việc không mặc áo ngực có thể mang lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, để tránh những hậu quả xấu có thể xảy ra, các bạn cũng cần cân nhắc những thời điểm cần thiết phải mặc áo ngực. Đồng thời, hãy chú ý tới việc lựa chọn chất liệu và size áo phù hợp để bảo vệ vòng 1 một cách tốt nhất.

Nguồn: Gia đình Việt Nam