Những thay đổi ở chu kỳ kinh nguyệt sau sinh mẹ phải biết

Tin liên quan

Tuy nhiên, thông thường, các sản phụ cần chuẩn bị tâm lý để đón nhận 4 điều bất thường có thể xảy ra:

1. Thời gian xuất hiện kinh nguyệt khác nhau với mỗi người

Thông thường, phụ nữ không cho con bú sẽ có chu kì kinh đầu tiên sau khi sinh từ 6-8 tuần, với người cho con bú thường có sau 3-6 tháng hoặc có thể lâu hơn. Lý do là vì các bà mẹ cho con bú sẽ tiết ra prolactin và các hormone ức chế sản xuất estrogen nên kinh nguyệt trở lại chậm hơn. Với những bà mẹ sinh con bằng phương pháp mổ đẻ, kinh nguyệt sẽ trở lại khoảng 4- 8 tuần sau khi sinh.

Tính từ khi sinh con, nếu sau 2 tháng (với bà mẹ không cho con bú) hoặc 1 năm (với bà mẹ cho con bú) mà không thấy kinh nguyệt xuất hiện trở lại, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra để tìm ra nguyên nhân chính xác và cách chữa trị hiệu quả.

2. Chu kì không ổn định

Đa phần phụ nữ sau khi sinh đều thay đổi chu kì kinh nguyệt và chu kì không ổn định. Thậm chí những chu kì này có thể hoàn toàn khác với các chu kì trước khi bạn mang thai. Sự thay đổi này có thể tiếp tục… kéo dài trong thời gian nuôi con, tùy vào thể trạng và sức khỏe của bạn.

3. Thời gian kéo dài của một chu kì kinh nguyệt không như nhau

Một chu kì kinh nguyệt sau khi sinh thường có thời gian tương đương với trước lúc mang thai. Đó là vào khoảng 2-7 ngày tùy theo thể trạng mỗi người.

Nếu kinh nguyệt kéo dài quá lâu (8-14 ngày), bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám.

4. Lượng máu trong mỗi lần có kinh nguyệt không đều

Lượng máu xuất hiện trong mỗi lần có kinh nguyệt ở các bà mẹ sau sinh là không giống nhau. Một số bà mẹ có rất nhiều kinh nguyệt nhưng một số lại có rất ít. Lý do là vì thành nội mạc tử cung tương đối dày sẽ dẫn đến lưu lượng kinh nguyệt lớn hơn. Tuy vậy, đa phần phụ nữ sau khi sinh con có lượng kinh nguyệt nhiều hơn và cũng gây đau bụng hơn.

Nếu lượng máu kinh ra nhiều, có thể thấm ướt băng vệ sinh trong vòng 1 giờ đồng hồ và buộc phải thay mới thì bạn nên đến bệnh việc để kiểm tra bởi hiện tượng này có thể bị gây ra bởi tổn thương ở âm đạo và một số nguyên nhân liên quan tới sức khỏe khác.

Một điều cần chú ý là rất nhiều bà mẹ đã nhầm lẫn máu ra sau khi vượt cạn là kinh nguyệt nhưng thực chất đây là chất lưu còn lại trong tử cung thoát ra ngoài (hay còn gọi là sản dịch).

Để cải thiện tình trạng kinh nguyệt thất thường sau khi sinh con chị em phụ nữ nên thực hiện một số điều lưu ý như sau:

- Cho con bú là yếu tố ảnh hưởng khá mạnh mẽ đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Nhưng chị em cũng không nên vì để kinh nguyệt có sự ổn định trở lại nhanh hơn mà ngưng cho con bú bởi sữa mẹ là yếu tố quan trọng và tốt nhất cho sự phát triển của em bé.

- Chị em phụ nữ cũng nên tìm hiểu, tham khảo những thông tin về kinh nguyệt sau khi sinh để khi gặp phải còn biết cách xử lý và không bị bỡ ngỡ.

- Khâu vệ sinh thật sự rất quan trọng để có sức khỏe sinh sản khỏe mạnh đặc biệt là giai đoạn sau khi sinh. Mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt chị em cần vệ sinh sạch sẽ để không bị viêm nhiễm.

- Nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh em bé đã bị tăng cân một cách chóng mặt, đây cũng chính là nguyên nhân dẫn tới kinh nguyệt không đều sau khi sinh. Tuy nhiên, bạn nữ cũng không nên giảm cân ngay sau khi sinh đặc biệt là trong giai đoạn cho con bú chỉ vì để kinh nguyệt ổn định hơn. Bạn cứ hãy ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất để em bé có thể phát triển khỏe mạnh còn việc giảm cân bạn có thể làm một cách từ từ khi con đã lớn.

- Để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh các bác sĩ phụ khoa cũng khuyên rằng bạn nên uống nhiều nước (lưu ý không nên uống nước lạnh mà nên uống nước sôi để nguội), uống sữa và ăn nhiều hoa quả.

- Chị em phụ nữ cũng nên lưu ý dành cho mình một chút ít thời gian để tập những bài thể dục nhẹ nhàng để giúp giải tỏa tâm lý và giảm được các cơn đau bụng kinh đồng thời giúp bạn điều hòa được kinh nguyệt.

Chi Chi (Tổng hợp)

Nguồn: Gia đình Việt Nam

Video được xem nhiều nhât: [mecloud]SKvp38KJ7h[/mecloud]