Thay đổi sau sinh mẹ bầu nên chú ý

Trong thời kỳ hậu sinh, bà mẹ chỉ quan tâm đến việc nuôi dưỡng nguồn sữa mẹ cho con bú, nhưng lại quên đi việc chăm sóc bản thân. Sau khi sinh, cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi mạnh mẽ.

Co thắt ở bụng

Ngay sau khi sinh, các bà mẹ thường cảm thấy bụng dưới bị co thắt, giống như lúc đến kì kinh huyệt. Đây là do một loại hormone có trách nhiệm “nhắc nhở” cơ thể mẹ tiết sữa khiến tử cung co lại về kích thước bình thường nhằm giảm nguy cơ xuất huyết tử cung. Mặc dù gây ra cảm giác không hề dễ chịu, nhưng biểu hiện này cho thấy cơ thể mẹ đang dần hồi phục lại theo đúng hướng. Ngoài ra, cảm giác này khi sinh con lần sau cũng thường khó chịu hơn lần trước là do tử dụng bị kéo dài hơn sau mỗi lần sinh nở.

Sữa mẹ là nhất.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt và an toàn nhất cho trẻ nhỏ (trong trường hợp mẹ khỏe mạnh). Tuy nhiên sữa mẹ mỗi ngày đều khác nhau do chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của mẹ.

Khi mới sinh, sữa mẹ khá lỏng và có màu vàng trắng, sữa lúc này rất giàu protein. Sau khi sinh từ 1 tuần tới 10 ngày, sữa mẹ được tiết ra đều hơn, thành phần cũng trở nên đầy đủ hơn. Lúc này nếu mẹ thử vắt sữa và để vào ngăn mát tủ lạnh thì sẽ thấy sữa bị chia thành 2 lớp: 1 tầng sữa non mỏng ở trên, còn có thể xuất hiện màu xanh rất nhạt; lớp phía dưới có màu vàng trắng, chứa nhiều chất béo.

Bị rỉ sữa

Nhiều bà mẹ khó chịu khi sữa “về” và gây ướt áo. Theo tiến sỹ Laura Viehman, giảng viên lâm sàng về nhi khoa tại Đại học Y Alpert Warren (Providence) thì bất cứ chuyện gì khiến mẹ nghĩ tới em bé: ví dụ như nhắc tên bé, nói về bé hay thậm chí nghe thấy tiếng trẻ con khóc đều kích thích cơ thể tiết ra oxycotin – hormone có tác dụng “nhắc nhở” cơ thể mẹ tiết sữa. Chính vì vậy, trong vài tháng đầu mẹ khá hay bị rỉ sữa do thường xuyên ‘quanh quẩn’ bên bé.

Đau núm ti

Trong những lần đầu cho bé bú ngay sau khi sinh, mẹ có thể cảm thấy bị đau. Nguyên nhân thường là do tắc ống dẫn sữa, hoặc cũng có thể là viêm vú. Nếu gặp phải tình trạng này, mẹ nên nhanh chóng nói với bác sỹ để có biện pháp massage hay kích sữa thích hợp, tránh để lâu dễ dẫn tới tình trạng mất sữa. Bên cạnh đó, việc sử dụng máy bơm sữa sai cách cũng là một nguyên nhân khác khiến mẹ cảm thấy đau núm vú. Nhiều bà mẹ đặt máy bơm sữa khá cao vì cho rằng như vậy có thể tiết kiệm thời gian, tuy nhiên việc này đôi khi lại đi ngược tác dụng.

Quan hệ tình dục khó khăn sau sinh

Tuy cơ thể không còn nhiều trở ngại như lúc mang bầu nhưng ‘chuyện chăn gối’ của mẹ lúc này cũng vẫn chưa thể về đúng ‘quỹ đạo’ như trước khi mang thai Bà mẹ cho con bú thường có mức estrogen thấp dẫn đến khô âm đạo, điều này khiến cho cảm giác khi quan hệ cũng thay đổi. Thêm vào đó, do bộ ngực của mẹ khá nhạy cảm trong thời gian còn cho bé bú nên các bà mẹ đôi khi cũng ngại ngùng không muốn bị đụng chạm tại khu vực này, điều này ít nhiều ảnh hưởng tới cảm xúc của cả 2 bên. Thêm vào đó, mẹ đôi khi cũng cần mặc áo ngực để tránh tình trạng rỉ sữa xảy ra rất bất tiện.

NHƯ Ý (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin