Uống nước không đúng cách sẽ gây ung thư ở mẹ bầu

Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng chóng mặt do mất nước. Một người bình thường mỗi ngày phải cung cấp cho cơ thể 2 lít nước, con số này sẽ tăng gấp đôi ở phụ nữ mang thai, nghĩa là mẹ bầu cần uống 4 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt phụ nữ cho con bú cần một lượng lớn rất lớn đến 5,5 lít mỗi ngày. Điều này dễ hiểu vì không chỉ cung cấp cho mẹ còn nuôi dưỡng bé trong bào thai. Uống đủ nước còn giúp làm tăng lượng nước ối quanh bào thai và giúp giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu

Mẹ bầu không bao giờ để cho cơ thể mất nước. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp mẹ bầu hấp thu được các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.

Hãy uống ngay khi không cảm thấy khát

70% cơ thể là nước. Nước sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như cung cấp đủ lượng máu lên não. Mất nước sẽ khiến cơ thể mất cân bằng. Cứ cách hai tiếng mẹ bầu lại uống một cốc nước, như vậy đảm bảo sự trao đổi chất giữa mẹ và con diễn ra tốt nhất. Hãy để cốc nước ở nơi dễ nhìn nhất để bạn ý thức được việc đến lúc cần phải uống nước rồi. Đối với những phụ nữ làm việc ở công sở, bạn hãy để cốc nước trên bàn làm việc, cạnh quyển sách hay đọc…và uống bất cứ lúc nào nhé.

Gạch nước ô nhiễm ra khỏi danh sách an toàn

Thông thường, chúng ta quan niệm rằng cứ nước đun sôi là an toàn và để bao lâu tùy thích. Nhưng trong nghiên cứu khoa học, trong nước đun sôi nhiều lần sẽ chứa nitrite bạc, các ion nitrite và nồng độ chất asen độc hại sẽ tăng lên. vì Uống nước đun sôi nhiều lần hoặc để lâu sẽ dẫn dẫn sự việc chất sắt kết hợp với các hemoglobin thành methemoglobin khiến giảm lượng oxy trong máu và gây ngộ độc máu. Nên mẹ bầu nên dùng loại nước đun sôi để nguội uống ngay sau đó.

Không uống nước máy chưa đun sôi

Nhiều bà mẹ ở các vùng quê nông thôn vẫn uống trực tiếp nước mưa trong giếng vì rất mát và ngọt. Sự tương tác giữa clo trong nước máy với các chất hữu cơ còn lại trong nước sẽ sản xuất ra trihydroxy, đây là chất gây ung thư. Chính vì vậy mà phụ nữ có thai khi uống nước máy không đun sôi để lâu sẽ lại càng khiến lượng clo hữu cơ tiếp tục được chia nhỏ thành nitrit có hại trong cơ thể.

Không uống trà trong cốc cách nhiệt

Nếu ngâm trà trong cốc cách nhiệt sẽ khiến giảm lượng vitamin tổng hợp và làm tăng các chất có hại như acid tannic, theophylline, dầu thơm...Các chất này lại kết hợp với các vitamin tổng hợp gây ra rối loạn hệ thống tiêu hóa và thần kinh.

 [mecloud]gSilAwb5mB[/mecloud]

NHƯ Ý (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin